미라클맵(Miracle Map)

Prologue
꿈을 이루어주는 마법 도구ㆍ04
낙타와 사막여우ㆍ12

PART 1 왜 당신의 꿈은 이루어지지 않는가?

01'미라클맵(MIRACLE MAP)'이란 무엇인가?

미라클맵은 잠재의식을 움직이게 하는 이미지를 말한다ㆍ23
빌게이츠, 조앤 K. 롤링, 오프라 윈프리,
그들은 왜 미라클맵을 만드는 걸까?ㆍ29
미라클맵이 없는 사람들이 꿈을 이루지 못하는 이유가 있다ㆍ34
상상이 현실처럼 느껴지면 당신의 꿈이 이루어진다ㆍ40
내가 꿈을 꾸면 우주는 나를 돕는 우군으로 변한다ㆍ47
의식의 95%인 잠재의식은 '이미지'로 이루어져 있다ㆍ52

02'미라클맵(MIRACLE MAP)'으로 꿈이 이루어지는 이유

초점을 맞추고 집중하면 이루어진다ㆍ57
세상의 모든 것은'할 수 있다'는 믿음으로 이루어져 있다ㆍ64
놀랍다, 믿으면 뇌는 현실로 착각을 한다ㆍ70
평소 내가 하고 있는 생각이 오늘의 나의 현실을 만든다ㆍ77
자기암시적인 선언은 잠재의식을 바꾸기 때문에 꿈을 이루게 만든다ㆍ81
목표가 행동을 촉진하고 성과가 행동을 지속시킨다ㆍ86
'이미 이루어졌다' 생각하면 감정을 끌어당겨 이루어지게 만든다ㆍ95
내가 어떤 생각을 하느냐에 따라 모든 것이 달라진다ㆍ100
플라시보, 노시보ㆍ103
우주의 주문 협력자ㆍ109


PART 2 당신의 꿈을 이루어줄 미라클맵

01 '미라클맵(MIRACLE MAP)'을 만드는 방법

미라클맵을 만드는 7단계 공식ㆍ117
미라클맵 끌어당김 5단계공식ㆍ156
꿈의 선한 영향력을 생각해보라ㆍ165
인생의 목적과 사회적 파급력을 생각해보라ㆍ170
닮고 싶은 모델을 액자로 만들어라ㆍ175
가능한 자주 눈에 띄는 곳에ㆍ182
부정적인 인식 지우기 호오포노포노 정화ㆍ191
완벽하지 않아도 된다ㆍ194
감정이 비밀이다ㆍ197
알라딘의 요술램프ㆍ200
감사는 과학이다ㆍ205
여유롭고 편한 방식으로 건강하고 긍정적인 자세로ㆍ210
꿈이 이루어지 않는 시간은 꿈이 영글어지는 시간ㆍ214
현실주의자보다 이상주의자가 되라ㆍ218

02 '미라클맵(MIRACLE MAP)' 실전 연습

성공을 위한 미라클맵ㆍ220
건강을 위한 미라클맵ㆍ222
아름답고 멋진 몸매를 위한 미라클맵ㆍ225
자기 이미지와 내면의 대화를 위한 미라클맵ㆍ229
친밀하고 사랑 가득한 관계 미라클맵ㆍ233
직장을 위한 미라클맵ㆍ237
가족과 친구들을 위한 미라클맵ㆍ239
여행을 위한 미라클맵ㆍ242

Epilogue
기적을 일으킬 항해를 떠나자ㆍ246

엄남미 아침 습관 전문 라이프 코치이다. '국내 1호 습관 변화 전문가'로서 '한국형 미라클 모닝' 열풍을 만들고 있는 주인공이다. '한국형 미라클 모닝'이란, 삶에 긍정적인 힘을 불어넣는 자기 확언과 활기차게 하루를 시작하는 아침 습관(글쓰기, 명상, 시각화, 긍정 잠재의식, 운동, 독서)의 결합을 통해 새로운 삶을 만들어 나가는 것으로서, 많은 사람들이 저자가 운영하는 '한국 미라클 모닝 카페'를 통해 기적 같은 효과를 체험하고 있다. 저자는 유나이티드 항공사에서 근무하였고, 고등학교 영어 교사이자 번역가이면서 두 아들을 둔 평범한 워킹맘이었다. 그러나 많은 사람들에게 긍정 에너지를 전파 하고자 작가의 길과 강연자, 마라토너, 철인 3종 경기의 길을 선택했다. 주변의 많은 사람들이 행복해지는 것을 경험하며, 다른 사람들과 공유하고 싶다는 생각에 라이프 코치로서의 꿈을 이루어 수많은 사람들을 도우려고 하고 있다.