안효주의 초밥 산책

| 프롤로그 |



1장 알아두면 좋은 초밥이야기



초밥의 두 얼굴



초밥을 대표하는 두 지역



초밥의 종류

쥠초밥(니기리즈시, 握り?司), 누름초밥(오시즈시, 押し?司) / 틀초밥(하코즈시, 箱?司),

봉초밥(보우즈시, 棒?司), 말이초밥(마키즈시, ?き?司), 유부초밥(이나리즈시, ?荷?司)

흩뿌림초밥(지라시즈시, ちらし?司)



2장 초밥의 맛을 살리는 재료이야기



초밥과 쌀

초밥의 미학, 묵은쌀, 밥과 식재료의 조화, 밥과 설탕과 식초



초밥과 생선 1

활어, 숙성어, 선어



초밥과 생선 2

연어는 붉은 살 생선? 흰 살 생선?, 붉은 살 생선과 흰 살 생선,

활동량과 비례하는 미오글로빈, 등 푸른 생선, 혈압육(血合肉)





3장 초밥을 맛있게 먹는 몇 가지 요령

자리는 초밥 카운터로…



"미각이 춤을 추듯이…"



입을 개운하게 하기 위해서는 생강보다 오차



된장국은 입가심용으로…



붉은 살 생선은 간장, 흰 살 생선은 소금



와사비(山葵, わさび) 양은 어종에 따라 다르게





4장 어종별 특성 및 조리법



붉은 살 생선

참다랑어(本?, ほんまぐろ), 가다랑어(?, かつお), 방어(?, ぶり), 잿방어(間八, かんぱち)



흰 살 생선

간재미(雁木?, ガンギエイ), 민어(本?, ほんにべ), 도미(?, たい), 참돔(??, まだい),

붉돔(血?, ちだい), 자리돔(雀?, すずめだい), 옥돔(赤甘?, あかあまだい), 자바리(垢穢, くえ),

갈치(太刀魚, タチウオ), 광어(平目, ひらめ), 복어(河豚, ふぐ), 숭어(?, ぼら),

숭어 알(唐墨, からすみ), 연어(?, さけ), 연어 알(イクラ), 흑점줄전갱이(縞?, しまあじ),

눈볼대(赤?, あかむつ), 아귀(鮟鱇, あんこう), 아귀 간(あんきも), 보리멸(?, きす),

농어(?, すずき)



등 푸른 생선

고등어(鯖, さば), 전갱이(?, あじ), 전어(?, このしろ), 청어(?, にしん), 정어리(??, まいわし),

학공치(針魚, さより), 꽁치(秋刀魚, さんま)



새우류

보리새우(車海老, くるまえび), 북쪽분홍새우(甘海老, あまえび), 독도새우(?島蝦, トクトえび)



조개류

전복(鮑, あわび), 왕우럭조개(海松貝, みるがい), 북방대합(北寄貝, ほっきがい), 백합(蛤, はまぐり),

피조개(赤貝, あかがい), 새조개(鳥貝, とりがい), 가리비(帆立貝, ほたてがい),

키조개(平貝, たいらがい)



문어/오징어

문어(?, たこ), 참갑오징어(甲烏賊\, こういか), 한치(劍先烏賊\, けんさきいか)



기타

붕장어(穴子, あなご), 갯장어(?, はも),성게(海?, うに)



| 에필로그 |

안효주 1978년 일식에 입문하였으며, 1985년 ㈜호텔신라에 입사, 일식당 아리아케(有名)의 주방

장을 역임하였다.

일본 도쿄에 있는 오쿠라(オ-クラ) 호텔의 일식당 야마자토(山里), 긴자의 큐베이(銀座

久兵衛), 홋카이도의 스시 젠(?司 善) 등에서 연수를 하였다.

1998년 일식조리기능장을 취득하였고, 2019년 우수숙련기술인으로 선정되었다. 베스트

셀러 『미스터 초밥왕』에 실명 주인공으로 나와 화제를 모은 바 있으며, 초밥의 달인으

로서 초밥의 대중화에 앞장서고 있다. 경기대학교 경영대학원에서 서비스경영학 박사학

위를 취득하였으며, 저서로는 『이것이 일본요리다』,

『일식의 명인 안효주의 특별한 요리』, 『안효주 손끝으로 세상과 소통하다』 등이 있으며,

역서로 『요리의 비밀』이 있다. 현재 초밥 전문점 '스시 효(孝)'의 조리장을 맡고 있다.