괜찮아 두려워하지 말고 걸어가봐

"한국의미치료학회 부회장, 한양대대학교 일반대학원 박상미 교수의 추천"

두렵지만, 현재의 안정을 버리고, 용기를 내어 인생의 방향을 바꾸어 본다.
저자는 넓은 세상에서 살고, 의미 있는 하루로 채워가고 싶은 생각에 가족과 함께 미국으로 떠난다. 긴 준비과정 속에서 마침내 첫 발을 내딛게 되었다. 미국 생활의 적응과 삶을 엄마의 위치에서 자녀를 바라보고 자신의 길로 걸어가는 과정을 진솔하게 표현한다. 어렵고 힘들지만, 그리고 그 길이 맞는 것인지 수없이 생각하지만 절대로 후회는 하지 않는다. 저자는 이 책을 통하여 삶이 지루하고 생활의 변화시키고 싶은 사람들에게 함께 걸어가자고 말한다. 누구나 지금의 안정을 버리고 새로운 모험을 택하는 것이 맞는지 혼란스러운 순간이 있다. 더 늦기 전에, 작은 용기라도 있을 때 도전하며, 후회하지 않길 바란다. 나를 잊어버리지 않고 삶의 주인공으로 살아가고자 하는 이들에게 도전을 멈추지 않기를 바라며 이 책을 소개한다.

저자의 스승인 박상미 교수는 이렇게 책을 소개한다.
윤정희. 나는 그를 이렇게 표현하고 싶다. 깊게 생각하고, 신중하게 선택하며, 후회하지 않는 사람, 한국에서 미국으로, 과학자의 삶에서 심리상담가의 삶으로 건너오기까지 그가 걸었던 여정이 이 책에 고스란히 담겨있다. 그의 여정을 함께 걷다보면 깨닫게 된다. 인생은 묵묵히, 꾸준히, 나의 속도대로 걸어가는 것!
예측할 수 없는 인생이기에 더 설레는 마음으로 걸어가고 싶다는 생각을 불러 일으키는 책!!

프롤로그

1장. 누구나 마음속에 변화를 꿈꾼다
엄마로 살아간다는 것은 생각보다 힘들다
아이를 통하여 어른 엄마로 되어간다
언젠가 꿈은 이루어진다
내 길은 내가 선택한다
이곳이 아니라 다른 곳으로 가보자
좋고 나쁜 일들은 돌고 돈다
시련과 불행만 있으라는 법은 없다
예상 밖의 일들은 일어나기 마련이다
안 될 일은 되게 만들면 된다
떠나지 않으면 새로운 것을 볼 수 없다

2장. 변화가 두려운 것이 아니라 변화하지 않는 내가 더 두렵다
시작은 늘 바쁘다
시작은 설렘과 긴장을 동반한다
좋은 일만 있으면 좋겠지만 가끔 고통을 준다
항상 좋은 것만 따라갈 수 없다
사람 사귀는 것_아이는 부모를 따라 배운다
각자의 위치에서 생존하는 법을 배우다
도대체 어떤 엄마가 되고 싶은 거야
단조로운 일상에 의미를 부여하다
환경이 바뀌었다고 모든 것이 바뀌지 않는다
아이들은 부모가 믿는 만큼 성장한다
친구를 만들어 주지 말고 친구가 되어라

3장. 일단 행동하면 변화가 시작된다
사람은 다른 사람으로 잊혀진다
혼자가 아니라 함께여서 다행이다
하고 싶으면 부딪쳐야 한다
때로는 휴식이 필요하다
당연한 것에 의미를 두지 않는다
어른도 칭찬과 격려가 필요하다
꿈은 꾸라고 있는 것이다
나는 나의 길로 걸어가고 싶다
이젠 나를 돌보고 싶다
마흔, 잃어버린 나를 찾아 가다

4장. 변화의 고통은 복리의 성장으로 이끈다
처음이지만 하다 보면 익숙해진다
작은 용기가 변화를 일으킨다
시간은 흐르기 마련이다
성장통이 있어야 성장한다
나도 몰랐던 내 남자의 이야기
내가 안다고 착각했던 내 딸의 이야기
오전 두 시간이 나를 변하게 만든다

에필로그

윤정희 한때는 대학 교정에서 학생들을 가르치는 여성 과학자의 길을 꿈꾸며 살았다. 화학전공을 한 이학박사로 연구원의 삶을 살다가 출산 후 남편을 따라 미국 생활을 하게 된다. 2년 후, 한국으로 돌아와 기초과학연구원(IBS)에서 연구위원으로 재직하며 멈춘 연구 경력을 이어갈 수 있었다. 자질이 아주 특출하지는 않았지만, 나의 길을 묵묵히 걷고 있었다. 그곳은 육아와 일에서의 성취, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 최고의 일터였으나 평화로움도 잠시, 공황장애, 불안, 우울을 만나고 인생의 방향이 틀어지게 되었다. 평생 지속할 수 있을 것 같던 화학자의 길을 중단하고, 전업 주부가 되었다.
시간이 지날수록 과거의 나를 잊어야 살아갈 수 있었다. 이때 이시형 박사님과 박상미 교수님의 '의미치료(로고테라피)'를 만나게 되었고 그 덕분에 세상이 달리 보이기 시작했다. 어느덧 나의 삶에 대한 태도와 인생의 방향을 바꾸어 주었다.
자신의 길은 자신의 속도대로 걷는 것! 용기를 내어 안정된 생활을 버리고, 인생 후반기는 앞날을 예측할 수 없는 삶을 살아 보기로 결정했다. 지금은 일상에서 설렘과 두려움이 반복되는, 미국 이민자의 삶을 살아가고 있다. 현재 한국학교 교사, 작가 그리고 의미 치료 심리 상담사로 지내고 있다.
저서로는 〈일상 속 나를 만나다〉, 공저로는 〈괜찮은 오늘, 꿈꾸는 나〉, 〈내 인생을 바꾼 사람들〉, 〈내 인생의 첫 기억〉, 〈가족 해방 일지〉가 있다.

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