우리 아이는 왜 불안할까

서문

1부. 똑똑한 아이들의 생각법

1 장: "똑똑하다"의 새로운 정의
2장: 불안 이해하기
3장: 불안을 처리하는 방법
4장: 어떻게 불안을 해소할까?
5장: 지능과 불안의 충돌
6장: 아이들은 테러리스트가 무엇인지 알 필요가 없다!
7장: 어려운 질문에 대답하는 방법
"지구온난화가 진짜인가요? 저는 언제 죽나요? 토네이도가 우리 집을 덮칠까요?"
8장: 불안이 남겨놓은 것들

2부. 문제 해결 방법
방법1. 사각 호흡 연습
방법2. 걱정 시간
방법3. 생각의 전환
방법4. 다섯가지 질문 규칙
방법5. "내가 해냈어요!" 리스트
방법6. 구슬 보상 시스템
방법7. 사회적 역할 부여하기
방법8. 시간표 작성하기
방법9. 시야 넓히기
방법10. 행동 유형 바꾸기
방법11. 불안에 이름 붙이기
방법12. 오직! 오늘 일만 담는 접시
방법13. 빨리 달리자! 높이 뛰자!
방법14. 걱정 전문가
방법15. 감정 확인하기

결론

앨리슨 에드워즈 전문상담사이자 놀이치료사인 앨리스는 어린이들과 청소년 그리고 그들의 가족을 상담합니다. 앨리슨은 노스웨스트 미주리 주립대학교에서 교육학 학사 학위를 받고, 밴더빌트 대학교에서 상담학 석사 학위를 받았으며 공립학교에서 위험에 처한 아이들과 이민자 아이들을 위한 놀이 치료 프로그램을 개발하고 운영했습니다. 현재는 상담소를 운영하며 어린 시절의 불안에 대해 글을 쓰고, 밴더빌트 대학교에서 미래의 상담가를 꿈꾸는 학생들을 가르치고 있습니다.