ing, 스윙 멈추지마라

그동안 당연했던 골프 지식에 강력한 브레이크를 건다. 시각적 관찰이나 타구 분석이 아닌 최신 스윙 분석 장비를 통해 정확한 정보를 제공한다. 다양한 분야 전문가의 생각을 통섭해 시행착오를 줄여줄 『ing, 스윙 멈추지마라』가 탄생했다. 골퍼에게 다시 희망의 액셀을 밟게 한다.



스윙 동작 오류의 시작을 스퀘어square의 정지 개념에 두고, 스윙swing의 동적 개념에서 해결방안을 찾았다. Swing이라는 단어에 ~ing가 있는 것은 스윙을 멈추지 말라는 뜻으로 책 제목, 〈ing, 스윙멈추지마라〉와 연결했다. 또한, GOLF(grace of lifelong friendship)를'영원한 우정의 축복을 함께 즐기는 것'으로 정의했다. 새로운 시도가 매혹적이다.

들어가는 글 / 12



1장

생각 노트 / 16

왜 골프 실력은 생각보다 좋아지지 않는가?

왜 입스yips는 주로 훅으로 나타날까?

(TIP 1) 악성 훅이 발생할 때 오른손 그립을 확인하는 방법

스퀘어square가 골프를 망친다

(TIP 2) 회전근개 증후군과 어깨 충돌 증후군

골프 스윙에도 부정맥arrhythmia이 있다

공식과 감각 중 어느 것이 더 유리할까?



2장

어드레스 / 40

Q1) 파워 그립이란?

Q2) 어드레스 시 몸은 목표 라인과 평행이 되어야 하는가?

Q3) 어드레스 시 클럽과 이루는 척주각(등각도)은 90°이어야 하는가?

Q4) 어드레스 시 각 클럽마다 다른 체중 분포를 의식해야 하는가?



테이크어웨이·백스윙 / 56

Q5) 테이크어웨이는 골반으로 리드해야 하는가? 아니면 제한해야 하는가?

(TIP 3) 테이크어웨이 연습 시 주의사항

Q6) 백스윙 시 클럽 페이스의 각은 수평이어야 하는가?

(TIP 4) 회전에 따른 몸의 요소 변화

Q7) 백스윙 리듬은 천천히 가는 것이 좋은가?



3장

백스윙 탑 / 72

Q8) 리버스 스파인 앵글reverse spine angle과 리버스 피벗reverse pivot 은 같은 것인가?

Q9) 오버스윙의 기준은 클럽의 위치인가?

Q10) 백스윙 탑에서 오른 손목의 모양은 접시를 받치고 있는 형태가 되어야 하는가?

Q11) 백스윙 탑에서 한 박자 쉬고 내려와야 하는가?



다운스윙 / 84

Q12) 스윙 궤도를 결정하는 요인은 무엇인가?

Q13) 체중이동시 골반은 수평 이동을 해아 하는가?

Q14) 헤드 스피드(파워)를 내기 위한 기본은?

Q15) 스윙 시 헤드 모션은 스윙의 반대 방향으로 향할 때 더 큰 힘을 내는가?



4장

임팩트 / 96

Q16) 임팩트 시 상·하체는 스퀘어하게 정렬해야 하는가?

Q17) 헤드업과 헤드턴은 어떻게 정의할 수 있는가?



릴리스 / 103

Q18) 릴리스를 의도적으로 해야 하는가?



피니쉬 / 106

Q19) 피니쉬는 의도적으로 만들어야 하는가?



5장

컨트리 뷰터 / 114

거리 욕심내다 골프 말짱 도루묵 된다!(김용선)

골프의 매력은?(한창원, 박형진)

좋은 스윙이란? 좋은 연습이란?(김종명, 양선우)

일관성 있는 스윙 동작을 하기 위해서는?(류종영)

처음 잘 배우는 것이 대박이다!(김종성)

골프 스트레칭(박평문)

나는 어프로치 입스를 이렇게 극복했다(김동한)

생각이 골프 점수를 줄일 수 있을까?(이보윤)

혼족 골퍼 어서와!(손영숙)

진정, 골프의 왕도는 없는가?(손운상)

도대체 필드만 가면 안되는 이유가 될까?(열사남)



감사의 글 / 160

참고문헌 / 162

저자소개 / 163

이규승 현) 대전광역시 동구보건소 전문경력관

서울대학교(교육학 석사), 충남대학교(의학 박사)

저서 : 볼링 제대로 배우기(2006), 스윙은 생각이다(2013), 장수는 위험하다(2017)