행복한 삶을 위한 독서의 기술

오늘도 도망치고 좌절한 당신을 위한 특급 처방전!



밑바닥에서 인생을 포기하려던 순간

책에서 구원의 길을 발견하다!



어디론가 도망치고 싶었다. 스스로를 부정하는 삶은 너무 힘든 일이다. 삶을 포기하고 싶다는 생각도 여러 번 했다. 하지만 그 순간마다 포기할 수 없었다. 그녀를 믿어주고 사랑해주는 가족들이 있었기 때문이다. 그리고 다짐했다. 세상에 당당하게 부딪혀보기로. 그 날 이후 저자는 모든 걸 처음부터 다시 생각해보기로 했다. 다짐을 한 이후에 고민하다 제일 먼저 한 일이 바로 서점을 간 일이다. 서점을 간 이유는 성공한 사람들은 모두 책을 읽는다는 것을 들었기 때문이다.

처음 서점에 들렀을 때 무엇을 해야 할지 몰라서 그냥 책들을 만지작거리며 책을 구경했다. 그렇게 구경을 하던 중 유난히 눈에 강렬하게 띄는 책 한 권을 발견했다. 바로 팀 페리스의 『타이탄의 도구들』이었다.



저자는 그 책을 통해 인생에서 처음으로 할 수 있다는 용기를 얻었고 마음의 위로를 받았다. 세상에 잘나고 멋진 사람들은 처음부터 완벽하고 멋진 사람들인 줄 알았다. 그런데 그것은 그녀의 착각이었다. 성공한 사람들은 과거에 저자보다 더한 고통을 겪은 사람도 있었고 처음부터 성공하고 완벽한 사람은 없었다. 그들도 역시 결점투성이였다는 것을 알게 되었다.



저자는 알 수 없는 가슴속의 타오름을 느꼈다. 그 타오름은 바로 열정이었다. 그리고 생각했다. '비록 지금 결점투성이지만 나도 세계 최고의 성공자들처럼 나의 결점을 극복하고 성공할 수 있을 것이다.'



그녀는 책을 읽고 106kg에서 45kg을 감량하고

가장 멋진 모습으로 변신에 성공했다!



독서라는 친구는 인생의 모든 것을 가르쳐 준다. 마음을 이야기하는 법, 행복해지는 법, 좋은 친구 사귀는 법, 살을 빼는 법 등 사소한 부분부터 인생의 큰 부분까지 가르쳐준다. 그리고 저자는 책을 만나 이 세상에 제일 소중한 존재는 바로 자신이라는 사실을 깨달았다.

저자의 인생에서 큰 문제였던 살도 무려 45kg이나 빼게 되었다. 책이 주는 자신감으로 스스로에 대한 긍정적인 생각과 믿음이 생겨 꾸준함의 힘을 얻게 된 것이다.

인생을 변화시키는 큰 수단은 바로 마음가짐이다. 독서를 통해 감사하는 마음을 배웠고 삶을 감사하며 살다 보니까 저자는 인생이 너무 소중함을 알게 되었다. 그 뒤로 행복도 느끼게 되고, 세상이 얼마나 아름다운지도 깨닫게 되었다.



독서를 하면 삶이 점점 건강해지고 행복해진다. 인생을 행복하게 만들어주는 책과 책 속의 멘토들을 사랑하게 되는 변화도 겪는다. 삶의 자화상이 점점 행복하게 변하기 시작하는 것이다. 그리고 그 멘토들의 말과 행동을 따라 하기 시작한다. 책 속에서 만나는 멘토들은 공통점이 있다. 그들은 사랑이 넘치고 긍정적이며 삶의 감사함을 알고 열정과 행복을 추구한다. 독서를 하면 그런 효과를 함께 얻게 된다. 사람은 자신을 믿어주는 사람들을 믿는다. 그 믿음이 강해질수록 점점 그들과 닮아가며 멋진 사람으로 성장하게 된다.



저자는 행복과 열정으로 가득 찬 삶의 시작이 언제였느냐 하는 질문에 대해 그건 바로 독서를 시작했을 때라고 말한다. 그녀는 독서를 만나 인생이 행복해지는 법을 배웠다. 그리고 행복해졌다.

프롤로그



1장 위태한 나의 삶에 희망을 심어준 독서의 힘

01 : 나는 독서를 만나 행복해졌다

02 : 만약 당신이 지금 도망치고 싶다면

03 : 나는 살기 위해 독서했다

04 : 내 삶의 유일한 탈출구 독서

05 : 나의 인생에 기적같이 찾아온 독서

06 : 책을 읽기만 했을 뿐인데

07 : 감사와 긍정을 부르는 독서



2장 책을 읽자 삶이 달라지기 시작했다

01 : 책을 읽자 삶이 달라지기 시작했다

02 : 평범한 사람이 독서를 해야 하는 이유

03 : 약점을 강점으로 만들어준 독서

04 : 내 인생 최고의 멘토 독서

05 : 부정적인 삶이 긍정적인 삶으로 바뀌었다

06 : 감사하면 달라진 몸과 마음의 변화

07 : 책은 나를 행복한 사람으로 만들었다

08 : 독서하며 배우는 인생의 즐거움



3장 하루 한 페이지 지치지 않고 매일 읽는 법

01 : 독서, 시작이 반이다

02 : 한 줄이라도 좋으니 매일 읽어라

03 : 틈새 시간을 활용하여 책을 읽어라

04 : 책을 읽고 서평을 써라

05 : 좋아하는 분야의 책으로 시작하라

06 : 책을 읽고 SNS에 공유하라

07 : 보물을 찾는다는 마음으로 읽어라

08 : 좋았던 부분은 밑줄 치고 필사하며 읽어라



4장 보통사람들을 위한 현실적인 독서법

01 : 책에서 배운 내용을 실천하라

02 : 느낀 점과 생각을 여백에 기록하며 읽어라

03 : 완독해야 하는 부담감을 버려라

04 : 더 깊게 읽고 싶다면 반복해서 읽어라

05 : 긍정적인 하루를 보내는 아침 독서법

06 : 마음에 안정을 주는 힐링 독서법

07 : 생각을 넓혀주는 기록 독서법

08 : 같은 주제의 책을 3권 이상 읽어라



5장 독서는 내 인생에 대한 최소한의 예의다

01 : 독서는 내 인생에 대한 최소한의 예의다

02 : 독서하는 인생은 행복하다

03 : 최고의 자기계발은 독서로 시작된다

04 : 매일 행복한 삶을 살고 싶다면 독서하라

05 : 독서하는 자만이 살아남는다

06 : 내 인생을 행복하게 바꿔준 독서

07 : 내 인생 최고의 배움, 독서



에필로그

박지영 〈행복한 자기계발 연구소〉 대표

〈행복을 만드는 지영작가TV〉 유튜브 채널 운영

동기부여 강연가, 작가

이지현 김밥 외식업 공동 대표



학창시절 대인기피증과 우울증 사이에서 삶을 포기하려던 청소년은 어른이 되어 독서를 만나 삶의 이유를 찾고 과거의 자신과 같은 상처 입은 사람들에게 꿈과 용기를 주는 메신저가 되기로 다짐한다. 그리고 많은 사람들에게 꿈과 희망을 주는 네이버 카페 〈행복한 자기계발 연구소〉를 운영하며 메신저로서 선한 영향력을 세상에 나누고 있다. 자신의 삶을 행복하게 바꿔준 독서의 중요성을 느끼는 저자는 자신이 터득한 독서법을 토대로 많은 사람들에게 독서의 중요성을 알리는 일을 함께 하고 있다. 그리고 과거에 자신의 아픔을 극복한 경험담을 통해 10대, 20대에게 동기부여를 해주는 동기부여 강연가, 자기계발 코치 그리고 작가로 활동하고 있다.

저자는 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 나 자신이라는 사실을 강조하며 많은 사람들의 마음 건강을 챙기는 사람이다. 그리고 사람들이 행복한 삶을 살 수 있도록 행복을 공유하는 유튜브 채널 〈행복을 만드는 지영작가TV〉를 운영하고 있다.



인스타그램: apricity_oung

블로그: m.blog.naver.com/pdtdhl

카페: cafe.naver.com/pdtdhl 〈행복한 자기계발 연구소〉

유튜브: 〈행복을 만드는 지영작가TV〉