만다라와 마음챙김
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10분 호흡마음챙김 활동과 만다라 색칠명상하며 마음을 다독이고 기록하는 색칠명상 워크북’이다. 2021 서울어워드 우수상품에 선정되었다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
1장 만다라
만다라 의미
만다라의 현대적 의미
만다라 명상
만다라 색칠명사
만다라 색상
2장 마음챙김
생각의 소용돌이
마음이 가난한 자
명상과 스트레스
마음챙김 명상
3장 문양 만다라
4장 자유 만다라
만다라 의미
만다라의 현대적 의미
만다라 명상
만다라 색칠명사
만다라 색상
2장 마음챙김
생각의 소용돌이
마음이 가난한 자
명상과 스트레스
마음챙김 명상
3장 문양 만다라
4장 자유 만다라
저자
저자
양은미
두뇌 건강과 마음 건강을 위한 집단상담프로그램 전문가
서울벤처대학원대학교 사회복지상담학 박사
국제영어대학원대학교 영어교재개발학 석사
Pratt Institute 예술학 석사
한국과학기술원 공학사
현 마음생각연구소 대표
집단상담프로그램 개발 및 진행
저서) 매일매일 두뇌튼튼 시리즈 외 다수
최근작 : 〈매일매일 두뇌튼튼 1〉,〈만다라와 마음챙김〉
서울벤처대학원대학교 사회복지상담학 박사
국제영어대학원대학교 영어교재개발학 석사
Pratt Institute 예술학 석사
한국과학기술원 공학사
현 마음생각연구소 대표
집단상담프로그램 개발 및 진행
저서) 매일매일 두뇌튼튼 시리즈 외 다수
최근작 : 〈매일매일 두뇌튼튼 1〉,〈만다라와 마음챙김〉
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