끝까지 해내는 아이의 50가지 습관

노벨경제학상 수상자가 밝혀낸 성취와 행복의 비밀!
6대 영역에서 비인지능력을 계발하는 강력한 실천 매뉴얼!

★★★★★ 세계 최대 비인지능력 교육기관 퍼스트티 교육철학!
★★★★★ 아마존재팬 자녀교육 베스트셀러!
★★★★★ 십여 년간 1만 명이 넘는 아이들을 가르치며 검증한 대화·행동 코칭!

자신을 믿는 힘, 다른 사람과 잘 지내는 힘, 약속을 지키는 힘, 결과가 나올 때까지 반복하는 힘 같은 비인지능력은 시험으로 측정할 수 없는 삶의 기술이다. 2000년 노벨경제학상을 수상한 시카고대 제임스 헤크먼(James J. Heckman) 교수의 연구에 따르면, 비인지능력을 계발하는 교육을 받은 아이들은 수십 년 후 학업 성취, 평균 소득, 사회성 면에서 크게 우수한 결과를 보여주었다.

IQ를 높이기 위한 주입식 조기 교육은 장기적인 학습 능력 향상으로 이어지지 않는다, 비인지능력을 높이면 학력을 비롯한 인지능력도 함께 향상되며(반대는 성립하지 않음), 비인지능력(끝까지 해내는 힘)이 높은 사람일수록 삶의 만족도가 높고 정서적으로 건강한 생활을 할 수 있다는 내용이 후속 연구에서 밝혀졌다. 아무리 공부를 잘해도, 아무리 자격증을 많이 따도, 비인지능력이 낮으면 공부로 익힌 전문지식과 기술을 사회에서 발휘할 기회를 얻기 힘들다.

『끝까지 해내는 아이의 50가지 습관』에서는 최신 연구 성과와 저자의 오랜 코칭 경험을 결합한 비인지능력 계발 프로그램을, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 50가지 생활지침으로 제시한다.

저자 오카자키 다이스케는 어린 시절 공부는 잘했지만, 학교에서 따돌림을 당해 불행한 학창 시절을 보냈다고 한다. 농구를 정말 좋아했지만, 주전이 되지 못하자 선수의 꿈을 포기했다. 대학 입학 후 라크로스(구기운동의 일종)를 시작해 스스로 훈련 계획을 세우고 매일 매일 실천한 결과, 저자가 속한 팀은 전국 3위에 올랐고, 저자 역시 베스트 10 선수로 선정되었다. 이렇듯 스포츠를 통해 계발한 비인지능력은 사회생활에서도 발휘되어, 희망하던 글로벌 제약회사에 합격했고, 장학금을 받으며 미국 대학에 유학할 수 있었으며, 교육 사업을 시작해 '최고의 청년 활동가 20인'에 선정되었다.

저자는 글로벌 제약회사에서 우울증 치료제 관련 업무를 하던 중, 사람들이 우울증으로 고통받지 않으려면 성장기에 삶의 기술을 배워야 한다는 것을 깨달았다. 방황했던 어린 시절의 경험이 다시 떠올랐다. 이런 깨달음에서 로터리 국제 친선 장학생으로 미국 스프링필드대 운동상담학 석사과정에 진학했다. 사회의 축소판인 스포츠에서 선수들의 정신력을 강화하는 라이프 스킬 코칭을 집중적으로 공부한 후, 하버드대와 올림픽 선수 육성기관에서 실습하며 교육학 석사를 취득했다.

졸업 후 골프를 통해 인생에서 필요한 가치들을 가르치는 세계 최대 비인지능력 교육기관 퍼스트티의 라이프 스킬 코치로 3천 명이 넘는 아이들을 지도하며 퍼스트티 우수코치상을 수상했다. 귀국 후에는 '언제, 어디서나, 나답게 빛날 수 있는 사회를 만들자'를 비전으로 PETERSOX를 설립해 지금까지 만 명 이상의 아이들을 가르쳐 왔다.

PETERSOX는 PETER와 SOX를 결합한 표현으로, PETER에는 피터팬이 아이들에게 하늘을 나는 법을 가르친 것처럼 아이들이 새로운 세계에 즐겁게 발을 내딛기를 바라는 마음을 담았다고 한다. SOX는 양말을 뜻하는 구어로, UCLA 농구팀의 전설적인 명장 존 우든이 선수들에게 처음 가르친 것이 제대로 양말을 신는 법이었다는 데서 따온 표현이다. '성공하기 위해 최고의 준비를 하고 최선을 다하라'는 메시지를 SOX에 담았다. PETERSOX는 아이를 위한 방과후학교와 성인 및 기업 대상의 라이프 스킬 프로그램을 운영하며, 방과후학교에서는 영어, 요가, 농구, 댄스 등의 정규 강좌는 물론 프레젠테이션 실습, 축제 기획, 철학 대화 등 각종 체험학습 프로그램을 통해 구체적인 목표를 달성하는 과정에서 비인지능력을 계발하도록 이끈다.

직업과 산업이 급변하는 시대
"뭐가 돼도 될 아이"로 키우는 교육철학과 체계적 프로그램

자녀가 명문대를 졸업해 대기업에 취업하기를 바라던 부모들의 전통적인 장래 희망은 아이들이 원하는 것도 아니었고, 수많은 청소년에게 성인이 되기도 전에 패자의 낙인을 찍었다. 가족과 떨어져 조기 유학을 떠났던 아이들이 현지 생활에 적응하지 못해 귀국한 후 은둔형 외톨이처럼 지내기도 하고, 학창 시절 내내 모범생이었던 자녀가 성인이 된 후에는 하고 싶은 일이 뭔지 모르겠다며 20대 내내 방황하기도 한다.

전통적인 성공의 공식은 과거에도 소수에게만 가능한 것이었지만, 오늘날에는 그 공식 자체에 의문이 제기되고 있다. 디지털 혁명으로 IT 기술이 오프라인 세상을 집어삼키면서 점점 더 변화의 속도가 빨라져 이제 어떤 스펙도, 어떤 공식도 아이의 미래를 보장할 수 없다. 어떻게 아이를 키워야 변화의 파도에 휩쓸리지 않고 파도를 즐기며 더 나아가 자신이 원하는 방향으로 나아갈 수 있을까? 자신이 하고 싶은 일이 뭔지 잘 알고 장기적인 목표를 세워 매일의 일상 속에서 계획을 실천해 마침내 목표를 성취하는 '끝까지 해내는 아이'는 뭐가 다를까?

저자는 골프를 통해 어린이와 청소년에게 인생에서 필요한 가치를 가르치는 퍼스트티의 교육철학에 따라 삶의 기술, 즉 비인지능력을 네 가지로 분류한다. 그는 지금까지 만 명이 넘는 아이들을 가르치며 비인지능력을 계발함으로써 많은 아이가 '쉽게 포기하는 아이'에서 '끝까지 해내는 아이'로 바뀌는 것을 보아왔다고 한다.

비인지능력의 네 가지 형태
1. 나 자신과 연결되는 힘(Self Management) 내 감정과 생각, 강점과 약점을 이해하고 자신을 소중히 여기는 능력
2. 타인과 연결되는 힘(Interpersonal) 주변 사람들과 좋은 관계를 형성하는 능력
3. 꿈을 실현하는 힘(Goal Setting) 내가 결정한 목표를 달성하는 능력
4. 문제를 해결하는 힘(Resilience) 문제나 난관에 적절하게 대처하는 능력

저자는 퍼스트티의 라이프 스킬 코치로 일하면서, 삶의 기술을 가르치는 학교 PETERSOX를 창업해 1만 명이 넘는 아이들을 가르치면서 십여 년간 검증한 체계적인 비인지능력 계발 프로그램을, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 6대 생활 영역 속 50가지 실천지침으로 제시한다.

6대 영역 대화·행동 코칭
자기긍정 : 스스로를 믿고 불확실성에 도전한다.
생활습관 : 자신의 일상을 돌보며 자기효능감을 느낀다.
공부습관 : 공부와 실생활의 관계를 알고 메타인지를 키운다.
목표 설정 : 좋아하는 일에 몰두하며 최고가 아니라 성장을 추구한다.
대인관계 : 갈등을 피하지 않고 적극적으로 소통한다.
문제 대응 : 논리적 해법을 생각해 내고 예상치 못한 일을 즐긴다.

안전한 컴포트존(comfort zone)에서 새로운 도전이 펼쳐지는 그로스존(growth zone)으로 이끄는 심리학 이론, DESC 대화법(Describe-Express-Suggest-Choose), 존 켈러의 학습 이론 ARCS(Attention-Relevance-Confidence-Satisfaction) 모형, 효과적인 설득 기술 PREP(Point-Reason-Example-Point) 프레젠테이션, 미국행동과학연구소(NTL)의 학습법 연구, 상대를 배려하며 자신을 표현하는 적극적인 소통(assertive communication), 사건에 대한 관점을 바꾸어 난관을 극복하는 앨버트 앨리스의 'ABC(Active event-Belief-Consequence) 이론'과 로직 트리(Logic Tree) 문제 해결법 등 최신 교육·심리학 이론들을 응용해 누구나 일상 속에서 실천할 수 있는 간결하고 구체적인 지침으로 정립했다.


아이와 부모가 모두 편안해지는 행복의 기술

저자는 끝까지 해내는 아이의 특징으로 가장 먼저 '늘 기분이 좋은 편'이라는 점을 지적한다. 일단 기분이 좋아야 새로운 것에 도전할 수 있고, 어려움이 생겨도 쉽게 이겨낸다. 어떻게 해야 기분이 좋아질까? 평소에 원하는 것들이 충족되는 경험이 많으면 마음이 편안해지고 바라는 일이 이루어질 거라고 낙관적으로 기대하게 된다. 저자는 우선 아이의 기본적인 욕구가 잘 충족되도록 해주는 한편, 무엇보다도 부모가 자신의 기분을 존중하는 것이 중요하다고 강조한다. 감정을 억누르고 참기만 하면 부모의 기분이 나빠져 여유 있게 아이를 대할 수 없기 때문이다.

여러 층으로 잔을 쌓아놓은 샴페인 타워는 가장 위에 있는 내 잔을 채우지 않으면 완성할 수 없습니다. 가장 위에 있는 내가 충족되면 나를 희생하지 않고도 주위의 소중한 사람들을 행복하게 만들 수 있어요. 부모가 웃으면 아이의 기분도 좋아집니다. 우선 내 기분을 좋게 만들어야 합니다. _「01 늘 기분이 좋은 편이다」

이 책 전체에 걸쳐, 저자는 부모가 부모의 인생을 사는 것이 중요하다고 역설한다. 부모가 아이를 위해 희생하면 그만큼 아이에 대한 기대가 커지고 부담을 주게 된다. 부모의 과제와 아이의 과제를 분리하고 아이 스스로 결정하고 책임지도록 해야 부모도 지나친 부담에서 벗어나고 아이도 자신의 삶을 주도하는 어른으로 자라난다. 무엇보다도 저자는 부모가 최선을 다하는 것과 아이의 성취는 별개라고 단언하며 양육에 지친 부모들을 위로한다. 아이의 성적표를 부모의 성적표로 받아들이는 대한민국 부모들에게 이보다 더 큰 위로는 없다.

부모 역할을 잘하는가와 아이의 성취는 완전히 별개의 문제입니다. 확실하게 거리를 두어야 합니다. 아이 교육에 쏟아붓고 있는 에너지와 시간을 부모가 좋아하는 일에 조금 나눠 쓰세요. 부모 자신의 삶으로 관심을 돌리는 겁니다. 자녀교육에서 한 걸음 떨어지면 감정에 휘둘리지 않고 아이를 대할 수 있습니다. _「06 남과 자신을 비교하지 않는다」

저자는 "완벽한 부모는 없으며, 사람은 누구나 많든 적든 부모에게서 받은 상처를 안고 살아간다"고 말한다. 우리 부모 역시 우리와 마찬가지로 상처가 있다는 것이다. 그러나 우리는 그 연쇄를 끊을 수 있다. "어른이 되면 자신이 그렇게 키워지길 바랐던 방식으로 자신을 다시 키울 수 있"다. 저자는 이 책이 자녀교육서이기도 하지만, 어른이 자신을 위해 실천했으면 하는 것을 쓴 책이기도 하다고 밝혔다. "나 자신의 부모가 되었다는 마음으로 아이뿐 아니라 자신에게도 활용해보세요. 그러면 내가 나를 다시 키운 것처럼 아이를 키울 수 있게 될 거예요."

아마존재팬에는 이 책에 대한 독자들의 열렬한 찬사가 이어지고 있다. "이것저것 수십 권, 수백 권을 읽는 것보다 이 책 한 권!" "인생의 바이블이 되는 책!"이라는 극찬과 함께 아이를 키우지 않는 어른들에게도 큰 도움이 되는 책이라는 호평이 이어졌다. 저자의 회사 PETERSOX는 성인과 기업을 위한 프로그램도 운영한다. 비인지능력은 모든 연령대에 필요하고 모든 연령대에서 계발할 수 있기 때문이다. 다만, 나이가 어릴수록 그 효과는 커진다.

이 책이 아무리 알기 쉽고 따라 하기 쉽게 쓰였어도 바쁜 일상 속에서 늘 실천하기란 어려울 수밖에 없다. 저자는 그래도 괜찮다고, 자책하지 말라고 부모를 위로한다. "아이를 믿을 것. 아이의 인생에 지나치게 간섭하지 말 것. 실패할 기회를 빼앗지 말 것. 적절한 거리에서 지켜볼 것. 이것이 부모의 역할입니다. 그저 옆에 있어 주어서 기쁘다는 마음과 무슨 일이 있어도 너의 편이라는 것만 아이에게 전해지면 충분합니다."

들어가는 말
비인지능력 체크 리스트

자기긍정
01 늘 기분이 좋은 편이다
02 "한번 해볼까? 할 수 있을 것 같아."
03 결점을 인정한다
04 어른이 된 미래를 기대한다
05 스스로 결정한다
06 남과 자신을 비교하지 않는다
07 긍정적인 자기대화
08 눈앞의 유혹을 참을 수 있다
09 문제가 생기면 해결책을 찾는다

생활습관
10 시장이나 동네 상가에서 물건을 산다
11 놀이에서 배운다
12 샛길로 빠져도 거기서 즐거움을 찾는다
13 집안에 자기 역할이 있다
14 규칙의 의미를 생각한다
15 스스로 재미를 만든다
16 원하는 것이 있으면 프레젠테이션을 한다
17 10분 전에 등교 준비를 마친다
18 방을 깨끗이 정리한다
19 이미 가진 것들에 감사한다

공부습관
20 의욕이 넘친다
21 공부를 게임처럼 한다
22 현장에서 체험한다
23 부모의 선생님이 된다
24 우선 모방한다
25 성찰하는 습관이 있다
26 정답이 없는 문제를 푼다
27 손을 들고 의견을 말한다

목표 설정
28 꿈과 목표가 있다
29 꿈에 기한을 정한다
30 자신의 현재 위치를 안다
31 아기 걸음으로 목표에 다가간다
32 집중할 줄 안다
33 신념이 있다
34 최고가 아니라 성장을 추구한다
35 새로운 일에 도전한다
36 단점보다 장점에 집중한다

대인관계
37 혼자서도 잘 논다
38 갈등을 피하지 않는다
39 남의 말을 귀담아듣는다
40 잘못을 인정한다
41 분노를 적절하게 표현한다
42 적극적으로 소통한다
43 의견과 사실을 구분한다
44 부모의 인생은 부모의 것
45 칭찬에 감사할 줄 안다

문제 대응
46 실패에서 배운다
47 로직 트리로 생각한다
48 생각이 감정을 만든다
49 예상치 못한 일을 즐긴다
50 좌절을 극복한 경험이 있다

나오는 말

오카자키 다이스케 외국계 제약회사에서 우울증 치료제 관련 업무를 하던 중, 우울증을 예방하기 위해서는 사회에 나오기 전에 삶의 기술을 배우는 것이 중요하다고 생각하게 되었다. 이런 깨달음에서 로터리 국제 친선 장학생으로 미국 매사추세츠주 스프링필드대학 운동상담학 석사과정에 진학했다. 사회의 축소판인 스포츠에서 선수들의 정신력을 강화하는 라이프 스킬 코칭을 집중적으로 공부한 후, 하버드대학과 올림픽 선수 육성기관에서 실습하며 교육학 석사를 취득했다.
졸업 후 골프를 통해 아이들이 인생에서 필요한 가치들을 익히게 하는 세계 최대 비인지능력 교육기관 퍼스트티의 라이프 스킬 코치로 3천 명이 넘는 아이들을 가르치며 퍼스트티 우수코치상을 수상했다. 귀국 후에는 '언제, 어디서나, 나답게 빛날 수 있는 사회를 만들자'를 비전으로 PETERSOX를 설립해 지금까지 만 명 이상의 아이들을 가르쳐 왔다. PETERSOX는 아이를 위한 방과후학교와 성인 및 기업 대상의 라이프 스킬 프로그램을 운영하며, 방과후학교에서는 영어, 요가, 농구, 댄스 등의 정규 강좌는 물론 프레젠테이션 실습, 축제 기획, 철학 대화 등 각종 체험학습 프로그램을 통해 구체적인 목표를 달성하는 과정에서 비인지능력을 계발하도록 이끈다.