나를 향한 여행
나를 찾아가는 12주 간의 자기 탐색 놀이북
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자기 탐색 & 자기 회복을 주제로 각자의 고유성을 찾도록 돕는 아티스트웨이 연구회가 8년 간의 프로그램을 운영한 경험으로 만들어낸 12주 간의 자기 탐색 놀이북이다. 이 책은 인생 여행에 필요한 두 개의 지팡이로, 자신의 마음을 들여다보기 위해 매일 쓰는 '글똥일지'와 나만의 즐거움을 찾아내는 혼자만의 놀이 '나랑데이트'를 권한다. 두 개의 활동을 꾸준히 병행하면서 매 주 한 번씩 12주 간의 놀이북을 채워나가는 형식으로 각 챕터마다 생각을 펼치는 인트로 에세이와 자기 대화를 위한 질문 활동이 재미있는 그림과 함께 연결되어 있다. 혼자 해도 좋고, 그룹이 함께 교재처럼 활용하기에도 편리하다. 자기 탐색과 관계 형성을 위해 살아가는 이야기를 나눌 수 있도록 고안되었다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
| 서문 |
우리 속의 나
두 개의 지팡이
글똥일지 | 나랑데이트
1. 거울 속의 나
첫 번째 여정 나를 멋지게 찾아봐!
2. 내 안의 가시
두 번째 여정 내 안의 가시와 반창고
3. 괴물의 전당
세 번째 여정 내 삶을 가로막는 괴물은?
| 쉼터 | 미진한 사랑, 그 끝에서
4. 상상의 나래
네 번째 여정 유쾌한 상상플러스
5. 분노의 화살
다섯 번째 여정 내 마음 들여다보기
6. 나만의 깃발
여섯 번째 여정 꿈의 방향 찾기
| 쉼터 | 일상의 행복을 어떻게 찾아요?
7. 용기의 한 발
일곱 번째 여정 외쳐보자! 해보자! 까!짓!것!
8. 미덕의 가면
여덟 번째 여정 가면 뒤에 숨은 진짜 나 찾기
9. 풍요의 향기
아홉 번째 여정 어떤 이의 풍요로움
| 쉼터 | '진짜 어른'이 되는 레시피
10. 취향의 발견
열 번째 여정 나와 너의 차이로 확인되는 나!
11. 시간의 바퀴
열한 번째 여정 내 인생 최고의 순간!
12. 나만의 명작
마지막 여정 나에게로 가는 길
| 발문 | 온전한 화해
이 책이 나오기까지 | 12주 여정 | 함께하기
우리 속의 나
두 개의 지팡이
글똥일지 | 나랑데이트
1. 거울 속의 나
첫 번째 여정 나를 멋지게 찾아봐!
2. 내 안의 가시
두 번째 여정 내 안의 가시와 반창고
3. 괴물의 전당
세 번째 여정 내 삶을 가로막는 괴물은?
| 쉼터 | 미진한 사랑, 그 끝에서
4. 상상의 나래
네 번째 여정 유쾌한 상상플러스
5. 분노의 화살
다섯 번째 여정 내 마음 들여다보기
6. 나만의 깃발
여섯 번째 여정 꿈의 방향 찾기
| 쉼터 | 일상의 행복을 어떻게 찾아요?
7. 용기의 한 발
일곱 번째 여정 외쳐보자! 해보자! 까!짓!것!
8. 미덕의 가면
여덟 번째 여정 가면 뒤에 숨은 진짜 나 찾기
9. 풍요의 향기
아홉 번째 여정 어떤 이의 풍요로움
| 쉼터 | '진짜 어른'이 되는 레시피
10. 취향의 발견
열 번째 여정 나와 너의 차이로 확인되는 나!
11. 시간의 바퀴
열한 번째 여정 내 인생 최고의 순간!
12. 나만의 명작
마지막 여정 나에게로 가는 길
| 발문 | 온전한 화해
이 책이 나오기까지 | 12주 여정 | 함께하기
저자
저자
김정은
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