행복한 부자가 되는 마음의 자세

최고의 행복과 풍요로움의 시작은 '자신을 아끼고 사랑하며, 과거를 위로하려고 노력하지 않는 것'

풍부한 사업경험과 힘든 과거를 극복한 저자의 인생 체험을 바탕으로,
어떻게 하면 '행복한 미래', '행복한 인생', '행복한 돈'을 불러올 수 있는지를 알기 쉽고 실천하기 쉽게 풀어낸 '행복 세미나'와도 같은 책입니다.

자신의 인생을 나답고 자유롭고 풍요하게 만들어 갈 수 있도록, 마음과 신체와 뇌를 일상에서 쉽게 사용할 수 있는 방법을 소개합니다.

행복하고 풍요로워지기 위해 특별한 사람이 될 필요는 없습니다.
이 책을 통해 '행복하고 풍요로운 삶이 생각보다 쉽고 멀리 있는 것이 아니구나' 하고 느끼시고 실제 그렇게 되신다면 기쁘겠습니다.

프롤로그

제1장 돈을 많이 벌어도 마음은 가난하다
01. 수십억 수입에도 불구하고 우울증을 겪고 난 뒤에 얻은 깨달음
02. 뇌와 마음을 피폐하게 만드는 현대사회
03. 마음의 풍요함을 결정하는 '셀프 토킹'
04. 인생을 풍요롭게 만들어 주는 '셀프 토킹 매니지먼트'

칼럼 행복한 부자들이 공통적으로 갖고 있는 5가지 파워

제2장 돈을 벌어들이기 위한 '제로 리셋'
05. 돈을 벌기 위해서 가장 먼저 할 일은 '아무것도 하지 않기'
06. 전세계 엘리트들이 빠짐없이 실천하는 뇌와 마음의 휴식법
07. 1회 단 3분! 풍요함의 문이 열리는 '호흡'의 비밀
08. 행복한 부자가 되는 '식사명상'
09. 걸으면 걸을수록 풍요롭게 되는 '걷기명상'
10. 돈을 벌어들이는 '침실명상'
11. 본능을 간직한 채로 자연과 함께하고 싶다
12. 명상으로 일의 능률이 좋아진다
13. 명상 고민 베스트 3 대처법 '무(無)가 되지 못한다. 시간이 없다. 좋아지지 않는다'

칼럼 '진정한 자신감'을 키우는 힘

제3장 돈의 심리학 레슨 '자신을 아끼고 사랑하기'
14. 모든 풍요함과 연결되는 진정한 자신감을 갖는 방법 - 자애심 기르기
15. 자애심과 자존심의 차이
16. 모든 인간관계가 좋아지는 단 한 가지 법칙
17. 자기분석 도구를 사용한다.
18. 피해자와 가해자는 같이 있는 것을 좋아한다
19. 자기 자신의 삶을 살 것인가? 희생자로 살 것인가?
20. 자기와 타인 사이에 경계선을 만들자
21. 자신을 따뜻하게 대하는 방법
22. 돈을 불러들이는 '진정한 자신감'

칼럼 '자애심 기르기' 체험담

제4장 돈의 심리학 레슨 '싱크로니시티'를 일으키자
23. '싱크로니시티'란?
24. '싱크로니시티'가 일어나는 첫 번째 조건 '올바른 인지'
25. '싱크로니시티'가 일어나는 두 번째 조건 '적절한 목표 설정'
26. '반드시 달성하는' 목표 설정 4가지 법칙
27. 목표 달성 전에 왜 주저 않는가?
28. 풍요로움의 잠재능력을 끌어내는 '엄청난 목표' 설정 방법
29. 목표 달성을 방해하는 '드림킬러' 대처 방법
30. 성공하는 사람은 '시간의 마법'을 사용하여 풍요롭게 된다
31. 본능을 내편으로 만드는 '행복한 부자'가 살아가는 방식
32. 행복한 '싱크로'가 연속해서 일어나는 '감정의 마법사'가 되는 방법

칼럼 행복 체험담 1

제5장 돈의 심리학 레슨 '풍요로운 인간관계를 만들자'
33. 당신의 마음이 당신의 세상을 만든다
34. 모든 것을 받아들이기
35. '용서'는 자신을 지키고 풍요롭게 만들기 위한 행복의 메소드
36. '용서하기' 훈련
37. 감사와 이타심
38. 친절함의 전염이 불러온 '최고의 풍요로움'
39. '자신을 아끼고 사랑하면 인생 전체가 풍요롭게 되는 7스텝' 정리

칼럼 행복 체험담 2

제6장 행복한 돈을 불러들여서 풍요롭게 살아가기
40. 행복한 돈을 버는 방법, 행복한 돈을 쓰는 방법
41. 비즈니스로 행복한 돈을 버는 방법
42. 새로운 가치를 창조하여 풍요롭게 되는 '게슈타르트 능력'에 대하여
43. 오늘까지의 나에게 '안녕. 그 동안 고마웠어'
44. 당신의 행복은 무엇입니까?

칼럼 행복 체험담 3

에필로그

마스다 미도리 라이프스타일 코치. 인생을 풍요롭게 살아가는 '행복 부자 뇌' 제창자.
하마마쓰현 효고시 출신으로 전문학교 졸업 후, 보석 외판원으로 사회 생활을 시작하여 20대 중반에 월 수입 1,000만원을 넘는 톱 세일러 자리에 오름. 그 뒤, 32세에 패션삽을 시작하여 1년만에 미용실로 사업 전환.
오사카에만 3개 매장을 직영하며 연간 25,000명 내방에 연 매출 25억 원. 사원 60명을 넘어가는 회사로 성장시킴.
같은 시기에 사원 육성을 통해 심리학에 흥미를 갖게 되면서 인지심리학, NLP, 코칭학 등을 배우기 시작함. 그 뒤, 5년에 걸쳐 매장 운영에서 심리학, 뇌과학 등의 분야로 사업을 전환하여 지금까지 이름.
풍부한 사업경험과 힘든 과거를 이겨 낸 체험을 살려서 현재는 '싸우지 않고 경쟁하지 않으며 독자적인 재능을 개화시켜 인생을 풍요롭게 보내는 행복 부자 뇌를 만드는 방법'을 체계화.
세미나, 온 오프라인 강좌 등을 일본 전역에 전개하여, 수강자수는 1만 명을 넘고 있다.
『행복한 부자가 되는 마음의 자세』는 저자 본인의 경험과 수 많은 세미나와 수강생등과의 교감을 통해 체계화 된 내용을 정리하여 출판하였다.