두려움 너머 희망을 만드는 셀프코칭

들어가는 글

1부. 나를 바라본다

나를 생각한다.
내가 원하는 나
두 문화권 사이의 나
나와 전문코치
다른 사람이 바라보는 나
숨기고 싶은 나
현재 나의 삶에서 만나는 현실
나를 일으키는 힘
두려움 뛰어넘기
삶의 본질 알아채기
나를 힘들게 한 경험의 반전
외로움이 구별됨으로
힘든 경험이 내게 준 교훈
의식의 변혁-외로움이 구별됨으로의 대전환
반복되는 나의 삶의 패턴-중도포기
후회를 통해 배운 것들
피해자 자리에서 벗어나기
고통과 그가 준 교훈
고마운 나의 멘토 은인들
삶의 고난을 통해 얻은 기회와 가능성
고유하고 빛나는 나
미래 성공을 상상하는 유익과 실현

2부. 삶의 길, 구도의 길

나는 순례자입니다
나는 나를 관찰합니다
환경과 나
학습된 나
나는 직업인입니다
다른 사람과 나
코치가 되기 전의 나
숨기고 싶은 나
나는 평범합니다
현실의 나
두려움 너머 존재 표현
Nonsense와 본질 알아차림
1년 후 내 생의 끝에 선다면
삶의 쓰레기를 내다 버립니다
핵심 감정
나의 핵심 가치(Core Value) 찾기
성장하고 있는 나
나의 자녀
나의 삶의 패턴 깨닫기
후회하지 않기 위한 결정
작은 실수와 교훈
피해자 탈출
고통의 교훈
나의 등을 두드려 줍니다
기회와 가능성
나는 감사합니다
충분한 감사
빛나는 나
나의 브랜드 사진
전문코치로서의 나
사회문화와 나
다시 나로 섭니다

3부. 파도 타는 발레리나

나를 표현합니다
나는 _______
반성이라는 질료로 나를 그립니다
두려움 넘어서기
나를 중심에 앉힙니다
나는 여행자입니다
피해자 탈출
나를 교정합니다
고통의 선물
보물선이 되었습니다
나는 연출가입니다
나의 장바구니를 쏟아놓습니다
나는 기댈 수 있는 언덕입니다
나는 무대에 오른 배우입니다
나는 비로소 내가 되었습니다
나는 소망합니다

4부. 나는 아직 공사 중입니다

서두
사회 문화적 환경과 나
직업인으로서의 나
다른 사람과 나
숨기고 싶은 나
현실 속의 나
두려움 너머 존재 표현
Nonsense와 본질 알아차림
핵심 감정
나의 핵심가치(Core Value) 찾기
지금의 나를 공개한다
코칭을 배우는 이유
나를 행복하게 하는 것들
행복을 깨치는 것들
꿈을 찾아 떠나는 여행 이야기
나의 삶의 패턴 깨닫기
후회하지 않기 위한 결정
피해자 탈출
고통의 교훈
기회와 가능성
충분한 감사
빛나는 나
성공한 나만의 브랜드 사진
전문코치로서의 나
사회문화와 나
셀프코칭의 여행을 마치고

안앤지 해외 거주 4인의 코칭 박사들