은퇴한 어린왕자의 슬기로운 노후생활

두 번째 봄
다시 사회 중심 속으로

012 은퇴후 30년, 기대수명과 건강수명의 간극이 결정한다
018 슬기로운 노후생활, '덜어냄'
023 나의 회복탄력성은 잘 작동하고 있는가
029 멋진 노후, 어떻게 준비해야 할까요
033 무미건조한 일상을 대하는 태도
038 버킷리스트, 후회가 남지 않는 삶을 위하여
043 새해다짐, 형식은 내용을 결정한다
049 수(手)와 법(法)
055 늦깎이 퇴준생, ZAL 세대와 결이 다르다
060 시니어 인턴
065 인생 2막, 다시 사회 중심 속으로 1
068 인생 2막, 다시 사회 중심 속으로 2
074 생존의 기술, 지속 가능한 '루틴'을 만들어라
080 노후를 위협하는 멍청함을 이겨내는 방법

재 무
소득에 따라 계급이 바뀐다

086 치우치지 않는 삶을 꿈꾸다
091 은퇴 이후 노후 소득에 따라 계급이 바뀐다
096 노후에 '당'하지 않으려면 새겨 들어야 할 3가지 금언
104 돈과 사이좋게 지내는 법
110 돌다리도 두드려 보고 건너라
115 삼시세끼가 중요한 이유
120 상상의 산물, 돈의 본성
125 웰 다잉, 오래 산다는 것이 좋기만 할까
130 젊게 나이 들기
135 중년기, 연착륙 비법
141 세상에 공짜는 없다
146 국민연금 이래저래 걱정, 불신에 빠진 사회
151 퇴직연금제도 개편, 근로자가 좋아할까요
155 이웃과의 대화가 나를 살린다

여 가
게으를 권리가 있다

160 가을, 독서지절(讀書之節)
166 교육에 대한 꼰대다운 잔소리
171 나이 듦에 맞서는 전략
175 스마트폰보다 책이 좋은 이유
180 떠밀린 휴가, 그래도 멈춤과 회복은 챙겨라
185 술, 호모사피앤스의 운명 공동체
191 여행, 꿈만 꾸는 것으로는 행복하지 않다
195 저속 노화
200 제한폭이 없는 상한가 골프 모임, 이유있는 3가지 특징
206 게으를 권리(Right to be lazy)
211 중독의 시대 잘사는 법
217 은퇴자가 휴일을 보내는 방법
223 당신은 자신을 얼마나 돌보고 있습니까
227 은퇴자에게 건넬 최소한의 한마디
232 행복할 권리, 나에게 친절하라


주 거
어디서 노후를 보낼 것인가

238 시니어 니즈, 기업의 시니어 비즈를 대하는 자세
245 경로 의존성의 산물
250 무소유, 더딘 봄을 재촉하다
254 문명의 양가성(兩價性) 시대를 잘 사는 법
259 사회변동의 양상을 긍정하는 이유
263 수면 이혼(Sleep divorce)
268 스마트한 주거 선택법
274 인구절벽, 결혼, 출산 미래 대비를 위한 마중물!
278 집중호우, 슬기로운 지구 온난화 대처법
282 11.8:50.4
286 인구절벽, 하석상대(下石上臺)로는 안 된다
291 건강검진, 개인의 예방에서 사회의 지속가능성까지
295 격이 다른 사회의 사소한 차이
299 무소유, 소유욕은 이해(利害)와 정비례하는가

관 계
당신은 지금 행복한가

304 마음의 창으로 내다본 세상
308 하데스의 시간
314 프레너미, 인간관계의 역설
318 카이니즘(Cainism)보다 상생(相生)
322 당신은 지금 행복한가
326 몰상식과 탐욕의 시대를 살아가는 지혜
331 방어기제(Defense mechanism) 긍정의 힘을 가동하라
337 비뚤어진 이타심, 바로 세우기
343 세렌디피티, 우연한 실수의 미학이 절실한 한국
348 시대의 은사(恩師)
353 이스털린의 역설
358 제우스와 하데스
363 친구테크, 편리한 친구보다 좋은 친구가 되자
367 똑똑한 사람보다 다정한 사람이 되어야 하는 이유

신종국 충북 제천 출생으로 충주고를 졸업했으며 ROTC 장교로 복무했다.
서강대학교 경제대학원에서 금융경제를 전공했으며, 서울대학교 경영대학원에서 연수했다.
현재는 인터넷 신문 '이로운 뉴스' 웰에이징연구원 원장으로 은퇴·노후 연구소를 운영하고 있으며, 중장년의 경험과 지혜가 사회 혁신의 자원이 되도록
사회참여를 지원하는 웰에이징 전문가로 활동 중이다.
KB국민은행(1990년~2020년) 재직 당시 지점장·부장·지역본부장 등을 역임했으며, 은퇴·노후 전략가로서 'KB 골든라이프' 인프라를 구축했다.

저서로는 2023년 출간한 『은퇴한 어린왕자』가 있다.