Pilates Flow Sequence: Reformer(한글판)
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필라테스 운동중 필요한 리포머 기구를 이용한 동작에 대한 이해를 돕기위한 각 동작 별 사진 정보와 사진 정보를 해석 하여 이해를 돕는 교제.
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출판사 리뷰
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목차
목차
Part 1 Sitting position (facing the riser)
Part 2 Sitting position (facing the Footbar)
Part 3 Sitting Position (foot bar on the side)
Part 4 Qudruped position
Part 5 Supine position
Part 6 Standing position
Part 7 Long box series
Part 8 Short box series
Part 9 Jumping board
Part 2 Sitting position (facing the Footbar)
Part 3 Sitting Position (foot bar on the side)
Part 4 Qudruped position
Part 5 Supine position
Part 6 Standing position
Part 7 Long box series
Part 8 Short box series
Part 9 Jumping board
저자
저자
박지우
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