핏블리의 다이어트 영양학

PROLOG
영양과잉시대:수트를 입은 석기시대인
1. 코로나만큼 무서운 전염병 :비만
2. 당신이 다이어트에 실패하는 이유
3. 영양밀도
1장
책 한 권으로 영양 전문가 되기
4. 누구나 알고 싶었던 영양 기초 지식
5. 스포츠영양
6. 다이어트 치트키
7. 다이어트 빌런
2장
알고 있으면 좋은 내 몸 영양 상식
8. 늦지 않게 깨우치기
9. 알쓸영잡,
알아두면 쓸모 있는 영양 잡학 사전
3장
다이어트는 멘탈 마라톤이야
10. 폭식증
11. 여성의 이해
12. 나는 나로 살아야 해

핏블리(문석기) 핏블리(문석기)
미국 공인 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치, 헬스트레이너 아르바이트를 했던 대학생 시절, 아무런 검증 절차 없이 트레이너가 될 수 있는 국내 헬스 시장에 회의감과 문제점을 느꼈다. 이후 생리학과 해부학, 스포츠 영양학, 국제트레이너 자격증까지 독학으로 취득하였다.
해외 40개국을 돌며 다양한 체형의 사람들을 트레이닝 했으며, 이 경험을 바탕으로 현재는 운동 유튜브 채널 '핏블리 FITVELY'를 운영하고 있다. 근성장과 다이어트의 생리학.영양학적 원리를 이해하면 누구나 헬스 전문가가 될 수 있다는 믿음으로 이론 강의와 전문가 양성에 몰두하는 중이다. 유튜브 채널 '핏블리'를 통해 132만 명의 헬스 마니아들과 소통하고 있다.
- 미국 공인 국제 트레이너
- 여성트레이닝전문가협회 WTPA 초대 협회장
- NSCA-CPT(Certified Personal Trainer)
- NASM-CPT(Certified Personal Trainer)
- NSCA Korea-Advanced Sport Nutrition Coach
- REPs Registered Personal Trainer
- National Certificate-Exercise Consultant Lv3
- National Certificate-Personal Training
Business Skills Lv4
-Red Cross-Essential Aid
-문화체육관광부 생활스포츠지도사 2급