온도다이어리(화이트 베이지 랜덤발송)(양장본 Hardcover)

온도 다이어리는 총 4주의 시간 동안 매일 15분씩 나를 돌아보며 기록하고 색칠하며,
내면의 힘을 단단하게 기르실 수 있도록 도움을 드리는 책입니다.
오랜 시간 연구하고 많은 사람들을 상담한 멀티테라피 전문기관의 선생님들께서 제작하신 온도 다이어리를 함께 하게 되면
매일 나의 생활 루틴을 점검하고 성찰하며 건강한 내면을 위한 습관을 세우게 되며,
자신을 알아가는 과정을 통해 메타인지 향상을 기대할 수 있습니다.
뿐만 아니라 색채심리의 학문을 기반으로 한 여러 활동들을 통해
자신의 성향과 기질 등을 색채 심리로 진단하고 인지하여 스스로를 더욱 잘 알아갈 수 있게 됩니다.
또한 긍정적인 자기효능감을 갖게 됨으로써 매일의 생기와 에너지를 회복하게 됩니다.
혼자서 하기에는 어려울 수 있으므로 매 페이지 활동마다 가이드영상 및 음원을 QR코드로 수록해두었습니다.