21세기 인간의 이해

'걱정', '질투', '욕심', '분노' 등 아주 오래전부터 사람들이 나쁜 것으로 여기고 없애거나 무조건 줄여야만 한다고 말하는 것들이 있습니다.
책은 그렇지 않다고 말합니다.
이런 감정들 또한 필요한 것이며 적절히 이용만 한다면 자신은 물론 세상에도 큰 도움이 되는 것들이라고 근거와 예시를 들어 주장합니다.

책은 과학과 철학적 내용이 어우러져 인간의 본성과 여러 감정들에 대해 설명하고 새로운 관점들을 제시하고 있습니다. 그렇지만 결코 어렵고 낮선 용어들이 사용된 전문적인 과학서적도 아니고, 어려운 심리학 책도 아닙니다.
처음부터 끝까지 무척이나 읽기 쉽고, 책을 읽는 내내 나의 과거와 현재 그리고 앞으로의 삶에 대해서 많은 생각들을 하게 합니다.

살다 보면 생각이나 감정의 정리가 필요한 때가 수시로 생기게 됩니다. 책은 그런 상황들에 대해서 조금은 다른 관점, 다양한 관점에서 문제를 바라보고 서술합니다.
책의 어떤 부분에서는 나와 같은 생각, 비슷한 생각을 발견하고 어쩌면 '이거 내가 쓴 책 아냐?'하는 생각이 들 수도 있을 것이며, 어떤 부분에서는 처음 만나보는 생각에 놀라움과 새로움을 느낄 수도 있을 것입니다.
그 어느 쪽이든 현재의 나와 앞으로의 나의 모습에 대해 다시 한번 생각하고, 앞으로의 삶의 방향을 잡는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것입니다.

책을 처음부터 끝까지 정독하는 것도 좋지만, 조언이 필요할 때마다 꺼내서 읽고 싶은 부분만 골라서 봐도 좋습니다.
정치와 경제 활동에 있어서도 교육이나 인간관계에 있어서도 사람과 연관된 모든 분야에 있어서 필요할 때마다 이 책은 도움이 될 것입니다.

인생과 인간관계에 대해서 고민이 있거나 한 번이라도 생각해 본적이 있었다면? 나 그리고 사람들에 대해서 인간이라는 존재에 대해서 조금 더 이해하고 싶다면?
'21세기 인간의 이해'라는 이 책을 꼭 한 번 이상은 읽어보는 것을 추천 드립니다.
나 자신은 물론, 사람들과 세상에 대해서도 조금이라도 달라진 눈과 생각을 분명히 갖게 되실 것입니다.

서문

1부. 인간의 이해
모든 생물의 근원적 본능 '생존과 번식'
자기 번식과 종의 번식
정신적 번식
인간과 극소수의 종에만 존재하는 '폐경'
인간이 '자살'을 할 수 있는 이유
본능 그리고 이성과 공감
공감의 크기와 이성의 조절
공감과 사회의 관계
이성의 양면성과 불만의 해소
태어난 인간은 선한 것도 아니고, 악한 것도 아니다.
인간의 행동에는 반드시 이유가 있다.
- 듣고 싶은 것만 듣고, 보고 싶은 것만 보고 싶어 하는 사람들
- 내가 하는 것은 괜찮지만, 남이 하는 것은 불편한 사람들
- 자신에게 지나치게 관대하고 타인에게 지나치게 엄격한 사람들
- 잘못을 인정하기 싫어하는 인간
- 나는 바뀌기 싫어하면서 남을 바꾸고자 하는 사람들
- 남을 가르치길 좋아하는 사람들
- 자신에 대한 평가에 휘둘리는 사람들
- 상대를 쉽게 정의하려는 인간
감정은 사라지기 마련이다.
문명의 발달로 커져가는 정신적 고통
- 그럼에도 문명의 발달은 계속되어야 한다.


2부. 어떻게 생각하고, 어떻게 살아갈 것인가
생각하는 힘
한 번이라도 더 생각하라.
과정은 결과에 영향을 주고, 결과는 과거에 영향을 준다.
가면을 쓴 모습도 당신이다.
인생의 의미와 목적
더 행복해지고 싶다면
행복의 기준
필요 없는 것을 버린다는 것
불필요한 신경 쓰기를 줄이는 방법
부정적으로 생각하는 감정들도 도움이 되곤 한다.
- 나쁜 기억이 오래가는 것은 당신을 위해서이다.
- 걱정이 많아도 괜찮다.
- 걱정이 가져오는 행복들
- 걱정을 해소하는 연습
- 걱정에 대한 조언을 할 때는
- 질투의 해소
- 공포와 두려움
- 화를 다스리는 연습
- 우월감과 열등감
- 자기합리화에 대한 문제
인간의 호기심
멸망을 대비하는 사람들 '프레퍼(Prepper)'
보상을 바라는 마음
마음을 다스리고 조절하는 것의 어려움
지나친 것도 부족한 것도 좋지 않다.
재능과 행복
행운과 불운
이념과 사상
집단을 이루고 소속되고 싶어 하는 심리
인간의 성장 그리고 마음의 고통과 회복
- 학교에서의 공부의 의미, 공부가 필요한 이유
- 목표, 목적의 필요성
- 목적은 확실할수록 좋다.
- 만족할 줄 알되, 만족하지 않을 줄도 알아야 한다.
- 경쟁의 조절
- 지나친 경쟁 사회를 바꾸려면
- 실패가 주는 것
- 선택이 계속되는 삶
- 아무것도 하기 싫을 때는
- 마음이 지쳤을 때
- 이별을 겪고 마음을 어떻게 정리해야 할지 모르겠을 때
- 나 자신이 미워질 때는
사람을 볼 때는
조언을 들을 때는
전문가들의 말을 맹신하지 말고, 이용하라.
성공에 대한 말을 들을 때는
성공한 인생과 실패한 인생
말을 할 때는
인간관계를 좋게 하는 쉽고 효과적인 방법
가끔은 예측 불가능한 행동을 하라.
술에 취했을 때를 조심하라.
피해야 하는 사람


3부. 본능으로 인해 생기는 문제들
학교폭력, 집단 괴롭힘
편가르기와 집단 험담
공동체, 집단을 둘러싼 갈등
갑질하는 사람들
가스라이팅과 그루밍 범죄
온라인에서의 악성 댓글과 악성 메시지
외모지상주의
듣기 싫은 아기의 울음소리


마지막. 죽음에 대하여


추록. 생각해 볼 만한 이야기들

마음의 비율
인간이란 무엇인가?
우주와 인간

미상