이대로 살아도 좋아

"찾고 있는 충만함과 사랑은 바로 나 자신입니다"
있는 그대로 나를 사랑하는 법

SNS를 하다 보면 불안해진다. 남들에게 뒤처지지 않으려면 명품 하나쯤은 있어야 할 것 같고, 유럽이든 어디든 지금 당장 떠나야 할 것 같다. 매일 허리띠 졸라매며 돈 아낄 궁리만 하는 이는 나뿐인가? 관계에서도 불안한 것은 마찬가지. 나를 동등하게 대하지 않는 친구에게, 누군가 무심코 던진 한마디에 일상생활이 흔들릴 정도로 마음이 어려웠던 적 많다. 일에서는 모두가 자기계발을 말하며 돈과 성공을 향해 전력 질주하니, 변화가 없는 나만 늘 제자리인 것 같다.
『이대로 살아도 좋아』의 용수 스님은 이 모든 고민들에 대한 해결법으로 '나 자신을 있는 그대로 받아들이는 마음연습'을 권한다. "자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 마음공부의 시작과 중간, 끝입니다. 불교의 본질도 그와 같습니다. 자기 자신을 바꾸는 것이 아니에요. 자기 자신을 알아가는 거죠" 용수 스님은 전하는 행복을 찾지 않고 행복으로 존재하는 법은 우리 모두가 '언젠가 행복'이 아닌 '지금 행복'을 이룰 수 있도록 도울 것이다.

우리 삶의 질을 결정하는 사소하지만 의미 있는 질문들,
티베트 불교에서 지혜를 구하다!

유사한 책들과 차별되는 이 책의 가장 큰 장점은 번역가이자 소설가인 박산호 작가의 질문에 있다. 이 책은 용수 스님과 박산호 작가가 1년 가까이 가진 대담을 바탕으로 만들어졌다. 박산호 작가는 용수 스님의 글이 불교를 믿지 않는 독자들의 삶에도 깊이 다가갈 수 있도록 보다 현실적인 질문을 던졌다. "SNS를 할수록 왜 우리는 불행해질까요?", "왜 인간은 죽음을 알아야 할까요?"라는 본질적 질문부터 "나를 존중하지 않는 친구와 지혜롭게 관계를 끊는 법", "남들이 무심코 던진 한마디에 연연해하지 않는 법", "지혜롭게 화내는 법" 등 사소하지만 의미 있는 질문은 이 책의 깊이를 더한다.

행복하게 살고 싶은 우리 모두의 마음을 보듬는 책!

매일 SNS에 티베트 불교를 알리는 글을 올리며 많은 이에게 공감과 위로를 전하는 용수 스님 특유의 짧지만 깊은, 깊지만 유머를 잃지 않는 답은 불교를 믿든, 믿지 않든 우리 삶의 크고 작은 문제를 해결할 수 있는 지혜를 전한다. 특히 출리심, 보리심, 자비심, 입보살행론, 성장의 길, 실현의 길 등 불교 교리를 쉽고 친절하게 풀어주어 무신론자뿐 아니라, 불교 초심자들까지 흥미롭게 읽을 수 있도록 돕는다. 삶을 좀 더 지혜롭고 편하게 살고 싶은 우리 모두를 위한 책!

프롤로그

1장 우리는 왜 SNS를 할수록 불행해질까?
이유 없이 스크롤 내리는 습관이 우리를 불행하게 만듭니다
행복도 고통도 가짜입니다. 그러려니 하세요
지금 행복이 진짜입니다
나라는 스토커
비판과 칭찬은 한 세트
어둠에 있는 취약성을 빛으로 끌어오면
가난한 나는 본질이 아닙니다
자기계발은 완전 사기

2장 부정적인 감정과 친구되기
나를 모르는 것이 외로움이고 고통입니다
내가 만든 '나'라는 슬픈 소설 해체하기
좋은 점은 숨기고 안 좋은 점은 알리세요
손절의 법칙
숨기지 마세요. 피하지 마세요. 밝혀 주세요
친절은 가운데에 있습니다
내맡김이라는 가장 높은 기도

3장 잘 살려면 먼저 죽음을 배우세요
모든 두려움은 죽음에서 시작됩니다
젊은 때일수록 죽음을 알아야 하는 이유
자신을 기다려주세요
성찰 없이 변화를 바라는 것은 헛된 일입니다
죽음을 받아들이는 태도

용수 스님 용수 스님
티베트 닝마파 한국지부인 세첸코리아 대표.
아홉 살 때 미국으로 건너가 유타주립대학에서 신문방송학을 공부했다. 2001년 우연히 달라이 라마의 강의를 들은 것이 운명을 바꾸어 놓았다. 달라이라마의 제자가 되겠다는 생각으로 인도로 향하던 중 네팔 카트만두에서 그가 가장 아끼는 책들을 번역한 티베트 역경원의 창시자인 뻬마 왕겔 린포체를 만나면서 출가했다. 그 후 남프랑스 티베트 불교선방에서 4년간 무문관 수행을 했고, 한국에 들어와 화계사, 무상사 등에서 수행했다. 티베트 닝마파 한국지부인 세첸코리아를 설립하여 티베트불교를 한국에 알리는 일을 하고 있으며, 스스로를 인간 되는 중, 착해지는 중, 스님 되는 중이라고 말한다. 《안 되겠다, 내 마음 좀 들여다봐야겠다》, 《용수 스님의 곰》, 《용수 스님의 코끼리》, 《마음》 등을 썼다.