힐링 몽골(힐링 여행 전문가가 알려주는)

몽골은 한마디로 표현하기 어려운 나라다. 인구는 350만 명밖에는 되지 않지만 몽골의 크기는 우리나라보다 18배나 큰 나라다. 몽골은 평균 해발 1,500m의 몽골고원에 수도인 울란바타르가 있으며, 세계에서 2번째로 큰 고비 사막과 흉노족과 알타이어족의 발원인 알타이 산맥과 서울의 5배 크기의 넓은 홉스굴 호수를 가지고 있는 나라다.

역사적으로는 공룡 화석이 가장 완벽하게 발견되는 곳이며, 인류의 출현을 알리는 수많은 암각화, 흉노족으로부터 시작하여 전 세계를 정복한 칭기즈칸의 역사로 어어져 현대에 이른 몽골은 가는 곳마다 문와와 역사의 위대함을 여행자에게 알려준다.

몽골인들의 생김새는 한국인과 조금 다르지만, 유전적으로 가장 일치되는 묘한 친근감이 생기게 한다. 그리고 몽골인의 따뜻한 미소는 눈부신 햇살처럼 여행자의 마음을 따스하게 만들고, 여행에 지친 심신을 치유해 준다.

몽골은 자유의 땅이다. 하얀 들꽃들이 흰 구름처럼 끝없이 퍼져 있으며, 눈이 시리도록 푸른 하늘과 마음을 푸르게 하는 녹색의 초원이 하나가 되어 자연과 인간이 하나가 되게 만드는 곳이다. 태고의 자연이 간직한 신비한 몽골은 언제나 현실을 넘어서 꿈과 자유의 세계로 우리를 이끌어 준다.

몽골은 숨이 멈출 정도로 아름다운 곳이다. 저녁노을이 몽골의 땅을 물들이면, 불꽃놀이가 시작되듯 수 놓은 별들이 하늘에 춤을 추며 은하수가 내리쬐는 풍경은 마치 우주의 비밀을 품은 듯하다. 몽골의 초원에서 서면 미지의 새로운 세계로 떠나는 듯하다.

몽골은 자유로운 영혼이 자라나는 곳이다. 몽골의 시간은 느리게 흐르며, 자연의 속삭임이 귓가에 맴돌게 하고, 마음이 꿈을 향해 나아가도록 한다. 칭기즈칸의 흔적을 따라 걷다 보면, 몽골인들의 지혜로운 이야기가 어렴풋이 들려온다. 승려들의 염불 소리와 문명의 흔적이 묻힌 유적지에서는 역사의 여운이 가득한 향연이 펼쳐진다. 몽골에 서 있는 여행객은 어느새 칭기즈칸이 되어 전 세계를 향해 힘찬 행군을 하고 있는 것을 발견할 수 있다.

저자는 몽골을 여행하고 몽고 앓이를 하였다. 몽고를 여행하는 동안 잊고 살던 마음의 자유를 찾았으며, 그 어떤 언어로도 묘사할 수 없는 몽골의 아름다움과 환상적인 순간들을 만끽하며, 영혼을 풍요롭게 하고 싶다는 강렬한 욕망이 일어났다. 몽골 여행을 마치고 모든 것이 자유롭고 무한한 공간에 놀라운 꿈이 펼쳐질 수 있도록, 몽골로 다시 떠나고 싶다는 갈망이 더욱 강렬해졌다.

몽골은 꿈의 문이 열려 있는 곳이다. 자연과 인간, 과거와 현재가 어우러져 새로운 세계로 이어지는 길이 바로 몽고 안에 있다. 그 어느 곳에서도 느낄 수 없는 미지의 모험, 탐험이 기다리고 있다. 그리고 그 모든 감동을 당신 스스로가 체험할 수 있다는 것을 신비한 몽골은 약속한다.
여러분들도 자유의 땅 몽골로 떠나시길 바라며, 눈부신 몽골의 아름다운 푸른 하늘과 초원이 당신을 기다리며, 여러분을 맞이할 것이다.

머리말 ⅲ
목 차 ⅴ


제1장

몽골의 개관 1

01. 몽골의 국호 3
02. 몽골의 국기 5
03. 몽골의 국가 7
04. 몽골의 언어 9
05. 몽골의 문자 10
06. 몽골의 인구와 행정구역 12
07. 내몽골과 외몽골 15
08. 몽골의 정치 17
09. 몽골의 교육제도 18
10. 몽골의 사회 현상 19
11. 몽골의 위치, 지형, 기후 20
12. 몽골의 지하자원 23
13. 몽골의 생물 25
14. 몽골의 게르 27
15. 몽골의 화폐 28
16. 몽골의 경제 29
17. 몽골의 관광 정책 30
18. 몽골의 라마 불교 31
19. 몽골의 휴일 33


제2장

몽골 여행을 위해 준비해야 할 것 35

01. 몽골 여행 일정 짜기 37
02. 몽골 항공권 구매 38
03. 숙소 예약하기 41
04. 해외여행자보험 가입하기 43
05. 비자와 운전면허증 44
06. 짐 꾸리기 45


제3장

몽골에 도착해서 할 일 47

01. 칭기즈칸공항 도착 49
02. 시내로 이동하기 51
03. 시내에서 택시 타는 방법 54
04. 시내버스 타는 방법 56
05. 시외버스 타는 방법 58
06. 기차 타는 방법 59
07. 렌트카 사용 방법 62
08. 몽골에서 현지 음식 먹기 64


제4장

울란바타르 여행 71

01. 수흐바타르 광장 73
02. 버그드칸 궁전 박물관 78
03. 간단 사원 82
04. 자이승 전승 기념탑 84
05. 탱크 기념탑 87
06. 이태준 기념공원 89
07. 몽골국립역사박물관 91
08. 칭기즈칸박물관 95
09. 몽골국립자연사박물관 105
10. 자나바자르 불교미술관 110
11. 처이진 라마사원박물관 113
12. 나랑톨 시장 115


제5장

울란바타르 외곽 여행 117

01. 칭기즈칸 기마상 119
02. 13세기 민속촌 122
03. 테렐지 국립공원 128
04. 테르킨 차강 노르 국립공원 135


제6장

홉스굴 여행 137

01. 홉스굴 139
02. 홉스굴의 볼거리 141
03. 홉스굴 여행 계획 세우기 143
04. 홉스굴 가는 방법 146


제7장

고비 사막 여행 149

01. 고비 사막 151
02. 고비 사막의 볼거리 153
03. 고비 사막 여행 계획 세우기 157


제8장

몽골의 전통문화 159

01. 몽골의 전통 음악 161
02. 몽골의 전통 악기 163
03. 몽골의 전통 공예 168
04. 몽골의 전통 미술 171
05. 몽골의 전통 무용 173
06. 몽골의 전통 의상 175
07. 몽골의 전통 신앙 181
08. 몽골의 전통 공연 183


제9장

몽골의 축제 185

01. 나담 축제 187
02. 양 축제 191
03. 유목민 축제 192
04. 야크 축제 193
05. 얼음 축제 194


제10장

몽골과 한국과의 관계 195

1. 여몽전쟁 197
2. 삼별초의 난 201
3. 몽골의 사위 국가가 된 고려 204
4. 여몽연합군의 일본 정벌 206
5. 탐라 다루가치 208
6. 몽골과 한국의 외교 210


제11장

몽골의 역사 213

01. 몽골의 선사 시대 215
02. 몽골의 흉노시대 217
03. 몽골의 금나라 시대 219
04. 몽골제국 시대 220
05. 원나라 시대 226
06. 북원 시대 228
07. 청나라의 지배 시대 229
08. 버그드칸국 시대 231
09. 몽골혁명과 공산주의 시대 233
10. 소련의 준위성국 시대 237
11. 몽골의 민주화 시대 240

참고 문헌 245
몽골 여행 상품 소개 247
01. 럭셔리 몽골 핵심 문화 체험 3박 4일 247
02. 몽골 고비 탐험 5박 6일 249
03. 힐링 몽골 10박 11일 252
저자 소개 256

류윤엽 저자는 현재 와이투여행사 대표로서 한국에서 대표적인 힐링 여행 프로그램, 럭셔리 여행 프로그램을 개발하여 운영하고 있으며, 힐링 여행으로 세계적으로 가장 유명한 여행사로 성장하기 위하여 노력하고 있다.
또한 핸뉴퍼스널브랜딩 회사의 대표로 개인이나 기업을 대상으로 이미지메이킹과 퍼스널 브랜딩을 통해 꿈을 실현시켜 주고 있으며, 한국여행치료협회 회장으로서 세계에서 유일한 여행치료와 여행심리상담 프로그램을 개발하여 전국에 보급하고 있으며, 심리치료 프로그램으로 EAP 사업을 전개하고 있으며, 전국의 대학교, 평생교육원, 지자체에서 강의를 하고 있다.