어른이 되는 법

* 아마존 심리 분야 장기 베스트셀러
* 전 세계 11개국 출간
* 굿 리즈 인기 도서
* 아마존 평점 4.6

출발 → 분투 → 귀환
어른이 되는 과정은 '영웅의 여정'과 같다

"의식이 확장되기 전에는 언제나 어둠과 격변이 일어난다."
_카를 구스타프 융

이 책은 어른이란 단순히 나이가 든다고 저절로 되는 것이 아니라 지속적이고 열정적인 노력으로 되는 것임을 다시금 새기게 한다. 저자는 '영웅의 여정'이라는 은유를 사용하여 우리가 어른이 되는 여정을 설명한다. 어른이 되는 여정을 신경증적인 자아(ego)에서 건강한 자아를 거쳐 영적인 자기(Self)로 진화하는 과정으로 이야기하는데, 이는 영웅이 거치는 세 단계, 즉 '출발 → 분투 → 귀환'과 같다는 것이다.
구체적으로 말하면, '출발'은 마음에 품고 있는 여러 환상에 더 이상 집착하지 않는 것이다. 그 환상이란, 나 자신이 내 주변과 분리된 채로 확고한 독자성을 갖춘 존재라는 환상, 내 갈망을 채우고 내 욕구에 답하는 뭔가가 존재하며 그 존재가 영원하리라는 환상, 내가 통제하고 있다거나 통제해야 한다는 환상, 나란 사람이 지금도 유아기 때처럼 보살핌을 받을 자격이 있다는 환상을 가리킨다.
'분투'는 혼자 혹은 관계 속에서 명확하고 책임감 있는 사람이 되고자 노력하는 것이다. 어른답게 사랑하고 이별하고 자기 경계를 지키는 법 등을 배움으로써 건강한 자아를 키워 강인한 어른이 되는 것이다.
'귀환'은 이 과정들을 거쳐 내적 통합을 이루며 온전한 나로 거듭나는 것을 말한다. 두려움과 욕망을 다룰 수 있는 강인한 자아를 갖추고 나면 이제 자아를 초월해 무조건적 사랑에 이르게 된다.
집을 떠나, 위험한 고비를 넘기고, 새로운 미지의 세계로 나가 의식을 넓혀 집으로 돌아오는 영웅의 여정. 이 책과 함께 당신도 용감하게 어른이 되어가는 영웅의 여정을 걸어가보기를 권한다. 삶을 더 의식적으로 어른스럽게 가꾸도록 도와줄 의미 있는 조언과 지침들이 두 팔 벌려 당신을 환대할 것이다.

서문
들어가는 글_ 어른이 되어가는 영웅의 여정

1부 우리 각자가 해내야 할 일
1장 성장통과 성장
2장 자기주장 기술
3장 두려움: 어른이 되는 첫 번째 도전
4장 분노: 어른이 되는 두 번째 도전
5장 죄책감: 어른이 되는 세 번째 도전
6장 가치관과 자존감
*1부를 고찰하며_ 건강한 어른이 되는 선서

2부 관계 속에서 어른다워지는 법
7장 개인의 경계를 지키기
8장 친밀감
*2부를 고찰하며_ 어른의 관계를 위한 조언

3부 진정한 나로 향하는 '통합'의 기술
9장 유연함이 필요하다
10장 그림자와 친해지기
11장 꿈과 운명: 어둠 속에서 보기
12장 자아-자기 축: 심리학과 영성이 만나는 지점
13장 무조건적 사랑
*3부를 고찰하며_ 나에 관한 확언

부록_ 진실성과 따뜻한 친절을 보이는 법

데이비드 리코 David Richo
심리치료사, 교육자, 작가. 미국 캘리포니아 산타바바라와 샌프란시스코에서 활동하며 개인의 성장과 정서적 행복에 관한 인기 워크숍을 진행한다. 1962년 매사추세츠주 브라이튼에 있는 세인트존스 신학교에서 심리학 학사학위를, 1969년 페어필드 대학교에서 상담심리학 석사학위를, 1984년 시에라 대학교에서 임상심리학 박사학위를 받았다. 심리치료 활동 외에 산타바바라 시티 칼리지, UC 버클리, 에살렌 연구소, 퍼시피카 대학원 등에서 강의했다.
융 심리학, 신화, 문학, 불교, 가톨릭, 기독교 등 동서양을 넘나드는 폭넓은 관점을 통해 심리적 측면과 영적 측면의 통합을 지향한다. 베스트셀러 《나는 왜 이 사랑을 하는가(How to Be an Adult in Relationships)》, 《사랑에 있어 어른다워지는 법(How to Be an Adult in Love)》, 《절대로 바꿀 수 없는 다섯 가지(The Five Things We Cannot Change)》, 《복수보다 달콤한(Sweeter than Revenge)》, 《트리거(Triggers)》 등 다수의 저서로 호평을 받고 있다.
이 책은 장황한 기술이나 군더더기 없이 핵심만 짚어낸 서술이 특징이며, 1991년 초판 발행 이후 지금까지 많은 독자의 꾸준한 입소문과 지지를 얻고 있는 롱셀러다. 이탈리아, 중국, 대만, 불가리아, 프랑스, 독일, 인도, 스페인, 리투아니아 등 전 세계 11개국에서 출간되었다.