역경을 도전으로 운명을 재미로 풀어낸 퀸수분씨 놀이터

지금까지 쉼 없이 달려온 우리 혹은 우리의 부모님에게, 그리고 앞으로 긴 인생을 여정을 남겨둔 후배, 자녀에게 무엇을 계속 "더하기"라는 말은 무엇을 질량적으로 더하라는 말이 아니다. 치열했던 삶의 여정 속에 흙과 먼지 투성이로 뒹굴었던 우리의 삶에 세월의 가치가 더해지면서 알고 보니 이미 가장 빛나는 보석을 가지고 있었음을 발견한 것이다. 그래서 지금 바로 나를 행복하게 해 줄 수 있는 것들을 찾아서 도전하는 것이야 말로 우리를 가장 건강하게 빛나게 할 수 있는 더하기라고 저자는 온 마음과 그녀가 살아온 온 인생을 통해 피력하고 있다. 그래서 조금은 과할 지라도 그것이 바로 고유한 나의 모습이기에 멈추지 않고 나만의 도전으로 달려가는 것처럼 나의 질량의 한계를 넘어선 그 무엇이 아니라 독자 한 사람 한 사람의 인생마다 그 살아온 시간과 경험의 합을 넘어 또 다른 가치를 이 책을 통해 발견하길 바란다.

CHAPTER I.

김순분의 특별한 건강과 웰빙의 회전목마 / 9

01. 76세, 건강한 몸과 마음의 비밀....................................................10

02. 잔주름 하나 없는 얼굴...............................................................17

03. 운동은 또 다른 생존전략............................................................25

04. 스트레스를 잡아먹어야 정신이 건강하다.......................................34

CHAPTER II.

일과 여가와 취미의 롤러코스터 / 41

05. 카운슬러(인생의 역경 속, 많은 만남 그리고 의미)........................... 42

06. 책 쓰기(인생을 콘텐츠로 만든 특별함)..........................................46

07. 나를 극복한 음악 활동 (악기, 노래, 춤)......................................... 55

08. 사연 있는 많고 많은 자격증........................................................ 59

퀸순분씨의 특별한 놀이터.indd 6 2025-04-18 오전 11:27:31

CHAPTER III.

나의 인생 스토리를 한눈에, 대관람차 / 69

09. 유년의 기억...............................................................................70

10. 가족이라는 인연........................................................................ 79

11. 남편과 아이들 그리고 시댁이 만든 관람차........................................86

12. 또 다른 가족............................................................................. 97

CHAPTER IV.

나만의 라이프 스타일과 패션, 퍼레이드 / 103

13. 나만의 패션 트랜드................................................................... 106

14. 뷰티 및 스킨 케어 팁.................................................................. 114

15. 무엇이든 할 수 있는 셀프 디렉터, 무엇을 해도 1등......................... 119

CHAPTER V.

끊이지 않는 배움의 자세가 만든, 정글짐 / 125

16. 새로운 기술 배우기, 관계의 네트워킹.......................................... 128

17. 출생에서 죽음 사이에 놓인 모든 선택이 곧 배움이다....................... 134

18. 시니어 자기개발의 꿀팁............................................................ 143

EPLOGUE / 151

김순분