나를 안아주는 법을 배우는 중입니다
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지친 마음을 다정하고 따뜻하게 안아주는
나만을 위한 ‘오늘’을 만나다.
이 책은 짧고 따뜻한 그림과 글이 어우러진 힐링 에세이로, 매일 고군분투하며 살아가는 ‘나’에게 오늘만큼은 스스로를 다정하게 바라보자고 권한다. 결과보다 과정에, 성취보다 마음에 시선을 두며 애써 괜찮은 척하지 않아도 되었던 순간들을 차분히 불러낸다.
책 속에 담긴 그림들은 과장 없는 현실의 공간과 순간을 배경으로 한다. 혼자 앉아 생각에 잠긴 방 안, 차가운 밤공기 속 벽에 기대 선 모습, 말없이 곁을 지켜주는 존재들. 담담한 장면 위에 얹힌 문장들은 독자의 하루와 자연스럽게 겹쳐지며, 최선을 다해 살아왔다는 사실을 조용히 증명해준다. 외로움 속에서도 버텨온 어른의 마음, 체온만큼의 작은 다정함이 얼마나 큰 힘이 되는지를 잔잔하게 전한다.
《나를 안아주는 법을 배우는 중입니다》는 위로를 강요하지 않는다. 대신 독자가 자신의 속도로 페이지를 넘기며 스스로를 다독일 수 있도록 곁에 앉아 있는 책이다. 하루를 마무리하는 밤, 출근 전 잠깐의 시간, 혹은 이유 없이 마음이 무너지는 날에 조용히 펼쳐볼 수 있는 ‘마음의 체온’을 담았다.
자존감을 지키는 법을 잠시 잊어버린 이들, 늘 괜찮은 척 웃어야 했던 어른들, 그리고 오늘 하루도 잘 버텨낸 모든 이들에게 이 책은 이렇게 말한다.
지금의 너를, 있는 그대로 안아줘도 괜찮다고.
나만을 위한 ‘오늘’을 만나다.
이 책은 짧고 따뜻한 그림과 글이 어우러진 힐링 에세이로, 매일 고군분투하며 살아가는 ‘나’에게 오늘만큼은 스스로를 다정하게 바라보자고 권한다. 결과보다 과정에, 성취보다 마음에 시선을 두며 애써 괜찮은 척하지 않아도 되었던 순간들을 차분히 불러낸다.
책 속에 담긴 그림들은 과장 없는 현실의 공간과 순간을 배경으로 한다. 혼자 앉아 생각에 잠긴 방 안, 차가운 밤공기 속 벽에 기대 선 모습, 말없이 곁을 지켜주는 존재들. 담담한 장면 위에 얹힌 문장들은 독자의 하루와 자연스럽게 겹쳐지며, 최선을 다해 살아왔다는 사실을 조용히 증명해준다. 외로움 속에서도 버텨온 어른의 마음, 체온만큼의 작은 다정함이 얼마나 큰 힘이 되는지를 잔잔하게 전한다.
《나를 안아주는 법을 배우는 중입니다》는 위로를 강요하지 않는다. 대신 독자가 자신의 속도로 페이지를 넘기며 스스로를 다독일 수 있도록 곁에 앉아 있는 책이다. 하루를 마무리하는 밤, 출근 전 잠깐의 시간, 혹은 이유 없이 마음이 무너지는 날에 조용히 펼쳐볼 수 있는 ‘마음의 체온’을 담았다.
자존감을 지키는 법을 잠시 잊어버린 이들, 늘 괜찮은 척 웃어야 했던 어른들, 그리고 오늘 하루도 잘 버텨낸 모든 이들에게 이 책은 이렇게 말한다.
지금의 너를, 있는 그대로 안아줘도 괜찮다고.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
■ 작가의 말 05
PART_1. 조용히 흔들리며 버텨낸다
01. 각자의 사연 16
02. 지치는 것도 17
03. 영원한 건 없지만 18
04. 감정 쓰레기통 19
긍정적인 마인드의 힘 20
05. 그냥 그럴 뿐이야 22
06. 그런 어른 23
07. 꽤 나쁘지 않게 살았나 봐 24
08. 버텨야 했던 이유 25
감사하며 살자 26
09. 다 가지기엔 많은 행복 28
10. 그렇게 생각하자고 29
11. 누구야? 거짓말쟁이 30
12. 별거 아닌 행복 31
당신의 대나무숲 32
13. 어른의 순수함 34
14. 엄마의 마음 35
15. 뭐, 그런 거지 36
16. 열심히 산다는 것 37
일기를 썼더니 나타난 변화 38
17. 오늘의 나 41
18. 욕심이 아니길 42
19. 이젠 내 차례니까 43
20. 작은 소망 44
바쁠 수 있음에 감사하다 45
21. 잘 옮겨져야 할 텐데 47
22. 크리스마스의 기적 48
23. 함께 행복해야지 49
24. 행복 의견 50
25. 행복한 길 51
당연하지 않은 것들의 소중함 52
26. 기특한 일 54
27. 나의 슈퍼맨 55
28. 자, 그럼 다음에 56
29. 행복이란 글씨를 따라가 57
작은 실천들이 만드는 하루 58
30. 공허함 60
31. 내가 뭐라고 61
32. 잡아먹히지 마! 62
상처 없는 관계는 없다 63
PART_2 답은 내가 정하는 거야!
01. 가까워지고 있을 테니까 70
02. 큰 용기 71
03. 하기 싫은 걸 하는 연습 72
04. 나쁜 건 아니니까 73
휴식이 필요하군 74
05. 고민이군 76
06. 과정이길 77
07. 그러니 서두르지 마! 78
08. 그러니까 견뎌보자 79
우린 워킹팜이다 80
09. 꿈 82
10. 꽤나 신날지도 83
11. 누가 쫓아오나 84
12. 다시 일어날 거니까 85
멈추지만 말자고요 86
13. 방향이 더 중요해 89
14. 복잡성의 굴레 90
15. 내 시간은 소중해 91
16. 서툰 응원 92
위로가 서툰 위로툰 작가 93
17. 어디든 가겠지 뭐! 95
18. 선택의 기로 96
19. 스스로의 믿음 97
20. 실패한 게 아니야 98
책임 없는 위로가 무슨 의미일까? 99
21. 잘 모으고 있는 거야 100
22. 한번 믿어 봐 101
23. 익숙한 실패 102
24. 우선 그려보는 거야 103
영감의 빈틈에서 숨쉬기 104
25. 잘할 수 있을까 106
26. 재촉하는 건 아니고 107
27. 할 수 있잖아 108
28. 첫 러닝 109
뛰는 걸 죽도록 싫어했던 나 110
29. 어디에 있는가 112
30. 비교 113
31. 감사함이 시작되는 때 114
32. 모든 게 너에게 달렸어 115
함께 아파하기 116
PART_3. 오늘 나 수고했구나!
01. 간단한 공식 122
02. 귀여운 토끼일 뿐인데 123
03. 그거면 됐어 124
04. 괜찮지 않아 125
오래 달려왔잖아요 126
05. 그래서 사랑하는 거냐고 128
06. 기적인가 봐 129
07. 날 전혀 몰라 130
08. 바다가 보고 싶었어 131
인생은 정말 혼자인가요? 132
09. 답 135
10. 당연한 그리움 136
11. 잘하는 일 137
12. 불안함 138
절대 혼자가 아니야 139
13. 비가 오면 141
14. 천천히 가도 되는 게 아닐까 142
15. 살아가게 하는 것 143
16. 스윙 144
실패하면 좀 어때 145
17. 아무도 절대로 146
18. 알 리가 없겠지만 147
19. 엄마도 다 알진 못하는군요 148
20. 오늘은 일류 안 할래 149
웃을 일이 없다면 150
21. 이 길의 끝엔 152
22. 이해가 안 된다고 153
23. 인생에 답은 없다더니 154
24. 잠시 쉰 거야 155
지루함에서 벗어나기 156
25. 핑계 158
26. 하기 싫지만 159
27. 하나씩 160
28. 지켜봐줘서 고마워 161
왜 모르는 이에게 칼을 겨누는가 162
29. 효과 있겠지 164
30. 힘들더라도 잊지 마! 165
31. 사계절 166
32. 예쁜 하루였어 167
완전함을 향해 나아가기 168
PART_4. 내일은 오늘보다 더 좋겠지
01. 각자의 자리 172
02. 거꾸로 173
03. 그것 참 말이 안 되네 174
04. 꽃 175
당신은 활짝 필 꽃 176
05. 무리하지 말자 178
06. 시작이 좋은걸 179
07. 포기하지 마! 180
08. 미소 181
내일은 웃을 거라는 걸 믿으니까 182
09. 별의별 소망 184
10. 서른 185
11. 서른이 뭐 별거여 186
12. 시간 낭비 187
묵묵히 나의 길을 간다 188
13. 시간의 힘 190
14. 알게 될 거야 191
15. 엄연히 다른 거야 192
16. 잠시만 어려운 거야 193
17. 잘하고 있으니까 194
다시 일어나 볼게요 195
18. 정답 같은 건 197
19. 크리스마스잖아! 198
20. 으아아아아! 199
21. 좋은 사람이 되는 방법 200
또 한 명의 바보 201
22. 체온 203
23. 크게 자야 해 204
24. 고맙다는 말 205
25. 어둠이 필요하다 206
배려하는 법 207
26. 나도 하고싶다 베스트셀러 210
27. 이제 와서 어쩌라고 211
28. 한 편의 영화 212
나도 만만치 않아 213
29. 너 먹어 215
30. 한 권의 삶 216
31. 자신을 믿는 거야 217
32. 설레는 마음으로 218
33. 오래 머물진 말자 219
몸부림쳐라! 220
PART_1. 조용히 흔들리며 버텨낸다
01. 각자의 사연 16
02. 지치는 것도 17
03. 영원한 건 없지만 18
04. 감정 쓰레기통 19
긍정적인 마인드의 힘 20
05. 그냥 그럴 뿐이야 22
06. 그런 어른 23
07. 꽤 나쁘지 않게 살았나 봐 24
08. 버텨야 했던 이유 25
감사하며 살자 26
09. 다 가지기엔 많은 행복 28
10. 그렇게 생각하자고 29
11. 누구야? 거짓말쟁이 30
12. 별거 아닌 행복 31
당신의 대나무숲 32
13. 어른의 순수함 34
14. 엄마의 마음 35
15. 뭐, 그런 거지 36
16. 열심히 산다는 것 37
일기를 썼더니 나타난 변화 38
17. 오늘의 나 41
18. 욕심이 아니길 42
19. 이젠 내 차례니까 43
20. 작은 소망 44
바쁠 수 있음에 감사하다 45
21. 잘 옮겨져야 할 텐데 47
22. 크리스마스의 기적 48
23. 함께 행복해야지 49
24. 행복 의견 50
25. 행복한 길 51
당연하지 않은 것들의 소중함 52
26. 기특한 일 54
27. 나의 슈퍼맨 55
28. 자, 그럼 다음에 56
29. 행복이란 글씨를 따라가 57
작은 실천들이 만드는 하루 58
30. 공허함 60
31. 내가 뭐라고 61
32. 잡아먹히지 마! 62
상처 없는 관계는 없다 63
PART_2 답은 내가 정하는 거야!
01. 가까워지고 있을 테니까 70
02. 큰 용기 71
03. 하기 싫은 걸 하는 연습 72
04. 나쁜 건 아니니까 73
휴식이 필요하군 74
05. 고민이군 76
06. 과정이길 77
07. 그러니 서두르지 마! 78
08. 그러니까 견뎌보자 79
우린 워킹팜이다 80
09. 꿈 82
10. 꽤나 신날지도 83
11. 누가 쫓아오나 84
12. 다시 일어날 거니까 85
멈추지만 말자고요 86
13. 방향이 더 중요해 89
14. 복잡성의 굴레 90
15. 내 시간은 소중해 91
16. 서툰 응원 92
위로가 서툰 위로툰 작가 93
17. 어디든 가겠지 뭐! 95
18. 선택의 기로 96
19. 스스로의 믿음 97
20. 실패한 게 아니야 98
책임 없는 위로가 무슨 의미일까? 99
21. 잘 모으고 있는 거야 100
22. 한번 믿어 봐 101
23. 익숙한 실패 102
24. 우선 그려보는 거야 103
영감의 빈틈에서 숨쉬기 104
25. 잘할 수 있을까 106
26. 재촉하는 건 아니고 107
27. 할 수 있잖아 108
28. 첫 러닝 109
뛰는 걸 죽도록 싫어했던 나 110
29. 어디에 있는가 112
30. 비교 113
31. 감사함이 시작되는 때 114
32. 모든 게 너에게 달렸어 115
함께 아파하기 116
PART_3. 오늘 나 수고했구나!
01. 간단한 공식 122
02. 귀여운 토끼일 뿐인데 123
03. 그거면 됐어 124
04. 괜찮지 않아 125
오래 달려왔잖아요 126
05. 그래서 사랑하는 거냐고 128
06. 기적인가 봐 129
07. 날 전혀 몰라 130
08. 바다가 보고 싶었어 131
인생은 정말 혼자인가요? 132
09. 답 135
10. 당연한 그리움 136
11. 잘하는 일 137
12. 불안함 138
절대 혼자가 아니야 139
13. 비가 오면 141
14. 천천히 가도 되는 게 아닐까 142
15. 살아가게 하는 것 143
16. 스윙 144
실패하면 좀 어때 145
17. 아무도 절대로 146
18. 알 리가 없겠지만 147
19. 엄마도 다 알진 못하는군요 148
20. 오늘은 일류 안 할래 149
웃을 일이 없다면 150
21. 이 길의 끝엔 152
22. 이해가 안 된다고 153
23. 인생에 답은 없다더니 154
24. 잠시 쉰 거야 155
지루함에서 벗어나기 156
25. 핑계 158
26. 하기 싫지만 159
27. 하나씩 160
28. 지켜봐줘서 고마워 161
왜 모르는 이에게 칼을 겨누는가 162
29. 효과 있겠지 164
30. 힘들더라도 잊지 마! 165
31. 사계절 166
32. 예쁜 하루였어 167
완전함을 향해 나아가기 168
PART_4. 내일은 오늘보다 더 좋겠지
01. 각자의 자리 172
02. 거꾸로 173
03. 그것 참 말이 안 되네 174
04. 꽃 175
당신은 활짝 필 꽃 176
05. 무리하지 말자 178
06. 시작이 좋은걸 179
07. 포기하지 마! 180
08. 미소 181
내일은 웃을 거라는 걸 믿으니까 182
09. 별의별 소망 184
10. 서른 185
11. 서른이 뭐 별거여 186
12. 시간 낭비 187
묵묵히 나의 길을 간다 188
13. 시간의 힘 190
14. 알게 될 거야 191
15. 엄연히 다른 거야 192
16. 잠시만 어려운 거야 193
17. 잘하고 있으니까 194
다시 일어나 볼게요 195
18. 정답 같은 건 197
19. 크리스마스잖아! 198
20. 으아아아아! 199
21. 좋은 사람이 되는 방법 200
또 한 명의 바보 201
22. 체온 203
23. 크게 자야 해 204
24. 고맙다는 말 205
25. 어둠이 필요하다 206
배려하는 법 207
26. 나도 하고싶다 베스트셀러 210
27. 이제 와서 어쩌라고 211
28. 한 편의 영화 212
나도 만만치 않아 213
29. 너 먹어 215
30. 한 권의 삶 216
31. 자신을 믿는 거야 217
32. 설레는 마음으로 218
33. 오래 머물진 말자 219
몸부림쳐라! 220
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