나를 안아주는 삶(그림책 읽는 어른 2)
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“상실의 계절을 지나온 어른들에게 건네는 다정한 포옹”
자기를 돌아본 시간을 통한 치유와 성장을 담은 전작 『나답게, 편안하게』에 이어, ‘그림책 읽는 어른’ 시리즈의 두 번째 권 『나를 안아주는 삶』이 출간되었습니다. 이 책은 인생의 예기치 못한 시련 속에서 길을 잃고 상처받은 어른들을 위해 마음성장학교의 코치 10인이 길어 올린 따뜻한 치유의 기록입니다.
저자들은 그림책이라는 거울을 통해 자신의 내면을 들여다보고, 억눌러 왔던 아픔을 스스로 안아주며 회복해 나가는 과정을 생생하게 담아냈습니다. 단순한 감상문을 넘어, 관계의 붕괴나 상실의 고통 같은 삶의 거친 질문들에 주목하며, 그림책 한 권이 어떻게 한 사람의 생애를 위로하고 다시 일어설 용기를 주는지를 깊이 있는 성찰과 함께 보여 줍니다.
각 저자는 자신과 닮은 그림책 속 주인공을 만나며 존재 자체로 충분하다는 ‘자기 존재경청’의 철학을 몸소 체험했습니다. 마음을 머물게 한 그림책의 장면 하나하나가 딱딱하게 굳어 버린 어른의 마음을 어떻게 말랑하게 녹여 내는지, 그 마법 같은 변화의 순간들이 10인 10색의 진솔한 고백으로 펼쳐집니다.
이 책은 타인의 기대에 부응하느라 정작 ‘나’를 잃어버린 채 앞만 보고 달려온 이들에게 잠시 멈춰 서서 스스로를 안아줄 귀한 시간을 선물합니다. 특히 인생 2막을 준비하며 ‘나는 누구인가’라는 질문 앞에 서 있는 분들에게, 이 책은 내 안의 어린아이와 화해하고 더 나은 삶으로 나아가는 가장 다정하고 정직한 이정표가 되어 줄 것입니다.
자기를 돌아본 시간을 통한 치유와 성장을 담은 전작 『나답게, 편안하게』에 이어, ‘그림책 읽는 어른’ 시리즈의 두 번째 권 『나를 안아주는 삶』이 출간되었습니다. 이 책은 인생의 예기치 못한 시련 속에서 길을 잃고 상처받은 어른들을 위해 마음성장학교의 코치 10인이 길어 올린 따뜻한 치유의 기록입니다.
저자들은 그림책이라는 거울을 통해 자신의 내면을 들여다보고, 억눌러 왔던 아픔을 스스로 안아주며 회복해 나가는 과정을 생생하게 담아냈습니다. 단순한 감상문을 넘어, 관계의 붕괴나 상실의 고통 같은 삶의 거친 질문들에 주목하며, 그림책 한 권이 어떻게 한 사람의 생애를 위로하고 다시 일어설 용기를 주는지를 깊이 있는 성찰과 함께 보여 줍니다.
각 저자는 자신과 닮은 그림책 속 주인공을 만나며 존재 자체로 충분하다는 ‘자기 존재경청’의 철학을 몸소 체험했습니다. 마음을 머물게 한 그림책의 장면 하나하나가 딱딱하게 굳어 버린 어른의 마음을 어떻게 말랑하게 녹여 내는지, 그 마법 같은 변화의 순간들이 10인 10색의 진솔한 고백으로 펼쳐집니다.
이 책은 타인의 기대에 부응하느라 정작 ‘나’를 잃어버린 채 앞만 보고 달려온 이들에게 잠시 멈춰 서서 스스로를 안아줄 귀한 시간을 선물합니다. 특히 인생 2막을 준비하며 ‘나는 누구인가’라는 질문 앞에 서 있는 분들에게, 이 책은 내 안의 어린아이와 화해하고 더 나은 삶으로 나아가는 가장 다정하고 정직한 이정표가 되어 줄 것입니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
"인생의 겨울을 지나온 당신에게 필요한, 다정한 직면의 시간"
■ 상실의 계절을 건너온 어른들을 위한 다정한 위로
누구에게나 인생의 겨울은 예기치 않게 찾아옵니다. 관계가 무너지고, 소중한 이를 떠나보내며, "나는 지금 잘 살고 있는가?"라는 근원적인 질문 앞에 서게 되는 순간들입니다. 『그림책 읽는 어른 2 ─ 나를 안아주는 삶』은 그 혹독한 계절을 통과해 온 마음성장학교 코치 10인이 그림책을 매개로 자신의 상처를 대면하고 치유해 낸 생생한 기록입니다.
■ '나답게'를 넘어 '나를 안아주는' 다정한 직면으로
전작 『나답게, 편안하게』가 치유와 성장의 시간을 통해 나다운 삶의 기초를 다졌다면, 이번 제2권은 상실과 아픔을 지나 한 번도 이야기하지 않았던 개인적인 상처를 치유하고 회복으로 나아가는 '다정한 직면의 시간'을 담았습니다. 이 책은 화려한 성공담을 늘어놓지 않습니다. 대신 자신의 약함과 부족함을 있는 그대로 인정하는 겸손한 발걸음을 통해, 독자들에게 스스로를 비난하고 자책하는 마음을 내려놓고 "그동안 고생 많았어"라고 안아줄 수 있는 용기를 줍니다.
■ 그림책, 어른의 마음을 녹이는 가장 다정한 거울
그림책은 0세부터 100세까지 누구나 보고 마음을 느낄 수 있는 도구입니다. 복잡한 세상을 사는 어른들에게 그림책의 짧은 글귀와 은유적인 그림은 딱딱하게 굳어 버린 마음을 말랑하게 녹여 주는 마법 같은 힘을 발휘합니다. 저자들은 그림책 속 주인공을 통해 자신의 삶을 객관화하며, 존재 자체로 충분하다는 마음성장학교의 핵심 가치인 '존재경청'의 철학을 몸소 증명해 보입니다.
■ 10인의 코치가 안내하는 10가지 빛깔의 회복 여정
특수교사, 요가 지도사, 독서논술학원장, 청소년 성교육, 공예와 숲치유 등 다양한 분야의 강사, 공무원, 코칭센터 대표 등 저마다 다른 삶의 궤적을 그리던 10명의 전문가가 일상의 언어로 심리 코칭의 진수를 풀어냈습니다. 오랜 시간 수용하지 못했던 자기 자신과의 화해, 어린 시절 부모님에 대한 이해, 예기치 않았던 가족 상실과 그로 인한 고통을 치유했던 시간, 자녀 양육의 어려움과 부모로 성숙해 가는 시간, 권고사직으로 인해 새로운 삶을 선택할 수밖에 없었던 순간 등 다양한 삶의 무게를 지고 있던 이들이 그림책 한 권을 펼쳐 들고 다시금 존재의 빛을 찾아가는 과정은 독자들에게 깊은 공감과 치유의 에너지를 전달합니다.
■ 상실의 계절을 건너온 어른들을 위한 다정한 위로
누구에게나 인생의 겨울은 예기치 않게 찾아옵니다. 관계가 무너지고, 소중한 이를 떠나보내며, "나는 지금 잘 살고 있는가?"라는 근원적인 질문 앞에 서게 되는 순간들입니다. 『그림책 읽는 어른 2 ─ 나를 안아주는 삶』은 그 혹독한 계절을 통과해 온 마음성장학교 코치 10인이 그림책을 매개로 자신의 상처를 대면하고 치유해 낸 생생한 기록입니다.
■ '나답게'를 넘어 '나를 안아주는' 다정한 직면으로
전작 『나답게, 편안하게』가 치유와 성장의 시간을 통해 나다운 삶의 기초를 다졌다면, 이번 제2권은 상실과 아픔을 지나 한 번도 이야기하지 않았던 개인적인 상처를 치유하고 회복으로 나아가는 '다정한 직면의 시간'을 담았습니다. 이 책은 화려한 성공담을 늘어놓지 않습니다. 대신 자신의 약함과 부족함을 있는 그대로 인정하는 겸손한 발걸음을 통해, 독자들에게 스스로를 비난하고 자책하는 마음을 내려놓고 "그동안 고생 많았어"라고 안아줄 수 있는 용기를 줍니다.
■ 그림책, 어른의 마음을 녹이는 가장 다정한 거울
그림책은 0세부터 100세까지 누구나 보고 마음을 느낄 수 있는 도구입니다. 복잡한 세상을 사는 어른들에게 그림책의 짧은 글귀와 은유적인 그림은 딱딱하게 굳어 버린 마음을 말랑하게 녹여 주는 마법 같은 힘을 발휘합니다. 저자들은 그림책 속 주인공을 통해 자신의 삶을 객관화하며, 존재 자체로 충분하다는 마음성장학교의 핵심 가치인 '존재경청'의 철학을 몸소 증명해 보입니다.
■ 10인의 코치가 안내하는 10가지 빛깔의 회복 여정
특수교사, 요가 지도사, 독서논술학원장, 청소년 성교육, 공예와 숲치유 등 다양한 분야의 강사, 공무원, 코칭센터 대표 등 저마다 다른 삶의 궤적을 그리던 10명의 전문가가 일상의 언어로 심리 코칭의 진수를 풀어냈습니다. 오랜 시간 수용하지 못했던 자기 자신과의 화해, 어린 시절 부모님에 대한 이해, 예기치 않았던 가족 상실과 그로 인한 고통을 치유했던 시간, 자녀 양육의 어려움과 부모로 성숙해 가는 시간, 권고사직으로 인해 새로운 삶을 선택할 수밖에 없었던 순간 등 다양한 삶의 무게를 지고 있던 이들이 그림책 한 권을 펼쳐 들고 다시금 존재의 빛을 찾아가는 과정은 독자들에게 깊은 공감과 치유의 에너지를 전달합니다.
목차
목차
추천사 ─ 김은미(마음성장학교 대표)
연약함의 자리에서 ─ 양은정
그림자가 말해 준 것
《나의 구석》: 안녕, 나의 구석
《무슨 검정이게요?》: 어둠이 들려준 이름
《풀이 나다》: 흉터라는 초록
진짜 나와 마주할 시간 ─ 김선향
그림책이 주는 위로
《그림자를 만나는 시간》: 그림자를 마주하면 보이는 것
《작은 틈 이야기》: 관계를 지키는 방법
《나의 특별한 섬》: 나는 아이였고, 섬이 되었다
아버지, 회복의 항해 ─ 박형빈
내 안의 진심과 마주한 시간
《아빠, 나의 바다》: 아버지의 마음과 다시 연결되다
《어두운 겨울밤에》: 어두운 겨울밤을 건너는 법
《안녕, 나의 등대》: 내 안의 빛
다시 만날 나의 너에게 ─ 김주연
나를 안아준 그림책
《친구의 전설》: 우연이 운명이 된 친구
《다른 길로 가》: 길의 끝에서 기다리던 행운
《우리는 언제나 다시 만나》: 헤어진 시간만큼 안아 보자
그림책, 나의 친구 ─ 김정숙
나의 마음치료사, 그림책
《똑, 딱》: 똑이와 딱이처럼
《위를 봐요!》: 마음을 여는 용기
《점》: 점 하나에서 시작된 변화
진정한 나를 만나는 용기 ─ 정이숙
그림책에서 만난 내 모습
《말의 형태》: 말이 눈에 보인다면
《가시 소년》: 가시를 안은 순간
《빨강: 크레용의 이야기》: 나답게 사는 용기
나를 위한 변화의 시작 ─ 김외숙
인생의 폭풍 지나가기
《인생을 숫자로 말할 수 있나요?》: 특별한 숫자 5
《행복한 네모 이야기》: 갑작스러운 이별
《키오스크》: 행복을 선택합니다
다시 사랑으로 ─ 유아승
상실의 파도 앞에서
《어디로 갔을까, 나의 한쪽은》: 여기 아직 있어?
《나는 기다립니다》: 채워지지 못한 순간
《파도야 놀자》: 아들, 딸에게
두려움을 넘어 ─ 나지아
두려움과 마주한 자리에서
《으르렁 아빠》: 미안해, 미안해
《마음샘》: 솔직하게 인정하는 연습
《씩씩한 꽃》: 꽃을 내어 주는 삶
지금 이대로 충분합니다 ─ 김춘원
그림책에 비춰 본 내 마음
《너도 맞고, 나도 맞아!》: 편견 너머의 세상
《문 밖에 사자가 있다》: 사자가 찾아오면
《걱정주머니》: 나는 그냥 나
에필로그 ─ 김은미(마음성장학교 대표)
참고서적
마음성장학교 프로그램 소개
출판사 서평
연약함의 자리에서 ─ 양은정
그림자가 말해 준 것
《나의 구석》: 안녕, 나의 구석
《무슨 검정이게요?》: 어둠이 들려준 이름
《풀이 나다》: 흉터라는 초록
진짜 나와 마주할 시간 ─ 김선향
그림책이 주는 위로
《그림자를 만나는 시간》: 그림자를 마주하면 보이는 것
《작은 틈 이야기》: 관계를 지키는 방법
《나의 특별한 섬》: 나는 아이였고, 섬이 되었다
아버지, 회복의 항해 ─ 박형빈
내 안의 진심과 마주한 시간
《아빠, 나의 바다》: 아버지의 마음과 다시 연결되다
《어두운 겨울밤에》: 어두운 겨울밤을 건너는 법
《안녕, 나의 등대》: 내 안의 빛
다시 만날 나의 너에게 ─ 김주연
나를 안아준 그림책
《친구의 전설》: 우연이 운명이 된 친구
《다른 길로 가》: 길의 끝에서 기다리던 행운
《우리는 언제나 다시 만나》: 헤어진 시간만큼 안아 보자
그림책, 나의 친구 ─ 김정숙
나의 마음치료사, 그림책
《똑, 딱》: 똑이와 딱이처럼
《위를 봐요!》: 마음을 여는 용기
《점》: 점 하나에서 시작된 변화
진정한 나를 만나는 용기 ─ 정이숙
그림책에서 만난 내 모습
《말의 형태》: 말이 눈에 보인다면
《가시 소년》: 가시를 안은 순간
《빨강: 크레용의 이야기》: 나답게 사는 용기
나를 위한 변화의 시작 ─ 김외숙
인생의 폭풍 지나가기
《인생을 숫자로 말할 수 있나요?》: 특별한 숫자 5
《행복한 네모 이야기》: 갑작스러운 이별
《키오스크》: 행복을 선택합니다
다시 사랑으로 ─ 유아승
상실의 파도 앞에서
《어디로 갔을까, 나의 한쪽은》: 여기 아직 있어?
《나는 기다립니다》: 채워지지 못한 순간
《파도야 놀자》: 아들, 딸에게
두려움을 넘어 ─ 나지아
두려움과 마주한 자리에서
《으르렁 아빠》: 미안해, 미안해
《마음샘》: 솔직하게 인정하는 연습
《씩씩한 꽃》: 꽃을 내어 주는 삶
지금 이대로 충분합니다 ─ 김춘원
그림책에 비춰 본 내 마음
《너도 맞고, 나도 맞아!》: 편견 너머의 세상
《문 밖에 사자가 있다》: 사자가 찾아오면
《걱정주머니》: 나는 그냥 나
에필로그 ─ 김은미(마음성장학교 대표)
참고서적
마음성장학교 프로그램 소개
출판사 서평
저자
저자
양은정
안온심리 코칭센터 대표, 마음성장학교 협력코치, 그림책심리코칭 전문강사, 마음성장코칭 전문강사, 존재경청 전문강사, 숲해설가, 산림치유지도사, 내면의 숲을 걸으며, 삶의 깊은 울림을 노래하는 코치
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