은퇴 후에도 쓸모 있고 싶다면, AI

프롤로그
두려웠다, 그래서 해봤다 _09

1부. 왜 지금, 시니어에게 AI인가

01. 디지털 격차가 삶의 격차가 되는 시대 _19
02. 그런데 왜 시니어가 더 유리할까 _26
03. AI는 내 삶을 대신하지 않는다 _32
04. 처음 시작할 때 꼭 알아야 할 마음가짐 _38

2부. 나는 아직 쓸모 있는 사람인가

05. AI 시대의 사기는 왜 더 무서운가 _47
06. 딥페이크와 목소리 복제, 어떻게 막을까 _52
07. 돈을 지키는 사람은 기술보다 습관이 있다 _58
08. 병원 가기 전에 AI를 어떻게 써야 하나 _63


3부. AI로 삶을 더 편안하게 만드는 법

09. 혼자 있는 시간이 길어질수록 필요한 대화 _71
10. 가족과 다시 말이 통하게 되는 순간 _77
11. 내 취향을 다시 발견하는 저녁 _83
12. 기억과 감정을 그림으로 남기는 즐거움 _89

4부. 내 경험을 다시 쓸모 있게 만드는 법

13. 내가 당연하게 알고 있는 것의 가치 _97
14. 내 이야기를 책과 글로 바꾸는 방법 _104
15. 작은 콘텐츠가 새로운 역할을 만든다 _110
16. 퇴직 후에도 사회와 연결되는 새로운 자리 _116

5부. 내 삶을 다시 쓰는 사람

17. 낡은 사진을 다시 꺼내는 일 _125
18. 목소리는 가장 늦게까지 남는 유산이다 _131
19. 내 인생을 한 권으로 정리해보는 일 _137
20. AI는 내 삶을 더 또렷하게 비추는 도구다 _143
6부. 내 경험으로 작은 수익을 만드는 법

21. 건강 경험은 가장 현실적인 콘텐츠가 된다 _151
22. 내가 해본 장사는 이미 콘텐츠다 _155
23. 취미는 가장 부담 없는 시작이다 _159
24. 관계 경험은 가장 강력한 콘텐츠다 _163
25. 생활 경험은 바로 돈이 된다 _167

에필로그
당신의 삶이 가장 강한 프롬프트다 _171

부록
은퇴 후에도 쓸모 있고 싶다면, AI - 워크북 _177

전희관 삶을 계획대로 살기보다
부딪히며 길을 만들어온 사람.
스스로를 '생활실험자'이자
'라이프스타일 얼리 어답터'라 부른다.

사회학과 국문학을 공부하고
경영학 석사를 거쳐
이학 박사까지 영역을 넓히며
다양한 분야에 대한 관심과 탐구를 이어왔다.

기업에서 일했고,
직접 회사를 운영하기도 했으며,
교육과 컨설팅을 통해
여러 사람의 삶과 선택을 가까이에서 지켜봤다.

한 길만 걷기보다 여러 길을 오가며
도전과 방향 전환을 반복해왔다.
그 과정에서 새로운 것을 빠르게 익히기보다,
익숙하지 않은 것을 삶에 맞게 써보는 방식을
자연스럽게 익혀왔다.

AI 역시 그렇게 먼저 삶에 붙여보며,
그 가능성과 한계를 같은 세대와 나누고 있다.

지금은 대학에서 학생들을 가르치고,
지역에서는 시니어를 대상으로
라이프스타일 교육을 진행하고 있다.

저서 : 떠나고, 남았다(2025)
소박하게 살고 싶다는 거짓말 (2025)