카네기식 자기관리론

| 머리말 |

| Part 01 | 고민에 관한 기본 사항
01 오늘이라는 날을 살자
02 고민을 해결하기 위한 마법의 공식
03 고민 때문에 발생하는 부작용

| Part 02 | 고민을 분석하는 기초기술
04 고민의 분석과 해소법
05 업무상의 고민을 절반으로 줄이는 방법

| Part 013| 고민하는 습관을 빨리 끊어버려라
06 마음속에서 고민을 몰아내는 방법
07 딱정벌레에게 당하지 마라
08 대부분의 고민거리를 몰아내는 방법
09 피할 수 없는 운명이라면 함께 하라
10 고민에 제동장치를 채워라
11 톱밥을 톱질하려 하지 마라

| Part 04 | 평화와 행복을 가져오는 정신을 기르는 방법
12 인생을 바꿔줄 방침
13 복수의 대가는 크다
14 배은망덕을 신경 쓰지 않는 방법
15 백만 달러인가? 지금 가지고 있는 재산인가?
16 자신을 찾고 철저하게 자신다워지자
17 레몬이 손에 들어오면 레모네이드를 만들어라
18 2주일 만에 우울증을 고치자

| Part 05| 고민을 완전히 극복하는 방법
19 내 부모님의 고민 극복 방법

| Part 06 | 남의 비판에 신경 쓰지 않는 방법
20 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
21 비난에 상처를 받지 않기 위한 방법
22 내가 저지른 어리석은 행위

| Part 07 | 피로와 고민을 예방하여
몸과 마음을 충실하게 해주는 방법
23 활동시간을 한 시간 늘리기 위한 방법
24 피로의 원인과 대책
25 피로를 잊고 젊음을 유지하는 방법
26 피로와 고민을 예방하는 네 가지 습관
27 피로와 고민의 원인이 되는 권태감을 몰아내는 방법
28 불면증에서 벗어나는 방법

데일 카네기 Dale Carnegie, 1888~1955
세계적인 인간관계·자기계발 분야의 거장.

평범한 시골 교사로 출발한 그는
탁월한 연설가이자 교육자로 성장하며 수많은 사람의 인생을 변화시켰다.
그의 강연과 저서는 '인간관계의 심리학'이라 불리며
전 세계 독자들에게 꾸준한 영감을 전하고 있다.
대표작으로는 『인간관계론』, 『자기관리론』, 『성공대화론』이 있으며,
그의 사상은 오늘날에도 수많은 리더와 연설가들의 기본서로 읽힌다.
데일 카네기의 철학은 시대가 변해도 여전히 유효하다.
그가 강조한 '변화하는 세상 속 인간의 기술'은
지금도 성장과 관계의 본질을 꿰뚫는다.
그가 설립한 데일 카네기 트레이닝(Dale Carnegie Training) 은
현재도 전 세계 기업과 리더들이 찾는 교육 프로그램으로 이어지고 있다.
그가 전한 메시지는 단순한 처세술이 아니라,
삶을 능동적으로 변화시키는 실천의 지혜다.
"행복은 마음먹기에 달려 있다."
데일 카네기는 이 단순한 진리를 행동으로 보여준 사람이다.
그의 문장은 여전히 불안한 시대를 살아가는 우리에게
조용하지만 단단한 용기를 건넨다.