NF 성장 보고서

이 책은 유년 시절의 사회ㆍ문화적 환경이 자신의 INFJ 기질과 어긋나며 온전한 정체성을 세우지 못했던 저자가, 우연한 계기를 통해 과거로 돌아가 내면을 탐색하고, 그 여정 속에서 정체성을 다시 세워가며 성장해 나가는 이야기다.

'진정한 나'로 자유로워지고 싶은 이들에게 이 책은, 그동안 나라고 믿어왔던 모습들을 하나씩 내려놓고 '본연의 나'를 찾아가는 길을 안내한다.

저자는 말한다.
내 안에 무엇이 있는지 알기 위해서는 무엇보다 자신에게 진실해야 한다고.

이 책은 쉽고 가볍게 쓰여 부담 없이 읽힌다.
또한 내면 여행을 돕는 워크지도 함께 수록되어 있어, 독자가 직접 자신의 마음을 들여다볼 수 있도록 돕는다.

우리는 이 책과 함께 '본연의 나'를 찾기 위한 여정에 나선 당신의 내면 여행을 진심으로 응원한다.

Ⅰ 균열
내가 믿는 세상

1. 주저앉다
2. 당연했던 신념들
3. 부정적 감정의 늪에 빠지다
4. 거울처럼 비추는 나의 욕구들
5. 불편한 세계
6. 드러나는 폭력성
7. 공을 잃어버리다

Ⅱ 만남
홀로 떠나는 여행

1. 다시 강의를 시작하다
2. 비추면 드러나는 것들
3. 과거의 문을 열다
4. 내면아이를 만나다
1) 저항과 불신이 가득한 아이
2) 억울한 아이
3) 척하는 아이
5. 심연으로 가라앉다
6. 코모도 드래곤을 만나다

Ⅲ 리셋
나의 인류학자가 되다

1. 반인반수 인정하기
2. 내면아이와 화해하다
3. 과거와 화해하다
4. 두더지를 바라보다
5. 타인의 거울
6. 주관적인 컵
7. '마음의 틀'을 깨다
8. '이상적인 나'를 놓아버리다
9. 나를 알아가는 질문들
1) 나를 나타내는 단어들
2) 나의 인생 책 3권
3) 내가 좋아하는 장소 3곳
4) 나의 케렌시아
5) 10살 이전의 아이로 돌아가다
6) 유년기 나와 세상
7) 본질적 질문 5 why?
8) 내가 원하는 일상
(1) 낡은 주전자의 삶
(2) 호떡과 청라언덕
9) 세 가지 길
10. 관계를 알아보다
1) 의존하는 나무
2) 돌봄형을 알아차리다
3) 찻잔은 화롯가에
4) 빛나게 해주는 사람들
11. 어른으로 성장하기
1) 나의 선택에 책임지기
2) 더덕의 시간
3) 서로 다른 세상에 산다
4) 용기를 가지는 것
12. 모든 경험이 자산이 되도록
1) 적임자를 보내다
2) 내 '삶의 조건'을 받아들이다 1.2
3) 꺾어진 나뭇가지
4) 모든 것은 변한다
5) 삶의 문제는 삶으로
13. 터널을 통과하는 법
1) 멈춤의 순간
2) 미닫이문
3) 타인의 연료
4) 홀로 걸어가기
5) 에너지 발전소
14. 내가 아닌 것
1) 나의 정체성을 말해주던 질문들
2) have와 be
3) 마누법전을 놓다
4) '본연의 나'를 만나다
5) 내면의 목소리를 따라가다
15. 명왕성은 의미 없다
16. 몸과의 화해
17. 일상의 루틴
18. 여행에서 돌아오다

Ⅳ 공존
다시 세상 속으로 !

1. 타인의 신발
2. 흔들려도 돼
3. 천 년에 한 번 빛나는 별
4. 안녕! 발 많은 친구들
5. 신의 왼발, 나의 오른발
6. 4월 금오름에서
7. 여행 보고서
8. 나를 찾는 여정 '오우도'

■에필로그
■워크북 작성 해보기

주강 MBTI의 INFJ.
젊은 시절 세상의 기준에서 벗어나 심리적 방황을 오랫동안 했었다.
9년간 교육원을 운영하며 치열하게 현실 속에 살다가, 허리 건강 악화로 모든 일을 내려놓게 된다.
이후 식당 홀서빙 일을 하며 피하고 싶은 자신의 과거와 깊이 마주하게 된다.
과거 여행 중 내면의 갈등을 진솔하게 탐색하게 되고, 사회적 갑옷인 '이상적인 나'를 벗고 '본연의 나'로 머물며 세상 속에서 성장하는 법을 배운다.
자연과 책, 사람, 예술, 문화를 좋아한다.