자궁이 건강해야 여자는 행복하다

이 책은 선천자궁기형에 관련되어 나타나는 생리과다, 생리통, 생리전증후군을 다루고 있습니다. 여기에서는 저자가 지난 30년간의 진료 경험에서 얻은 중요 내용을 환자의 독백, 주제 설명, 환자와의 문답, 그리고 실제 사례를 통해 서 기존의 틀에서 벗어난 색다른 진단과 치료의 길을 보여주고자 하였습니다. 그리하여 이책의 내용을 통해 여성 스스로 생리관련 문제를 잘 알 수 있게하고 여성이 여성을, 남성이 여성을 잘 이해할 수 있으며 부모는 딸의 건강과 희망찬 미래를 위해 커다란 도움을 줄 수 있을 거라 생각합니다.

생리과다와 생리통, 그리고 생리전 증후군은 심하면 여성의 삶을 무참히 무너뜨리는 증상입니다. 저자는 수술한 환자 데이터를 통해 여성의 약 70%가 생리과다를 겪고 있고, 이들의 대부분이 초경때부터 시작된다는 놀라운 사실을 말하고 있습니다. 하지만 이 증상을 앓고 있는 여성들이 이렇게 많음에도 불구하고, 여성 자신들은 물론이고 의학계의 관심을 많이 받지 못하고 있는 것으로 보입니다.

현재 의학계에서는 생리과다나 생리통의 원인이 자궁에 생긴 혹이나 내막 이상, 혈액 응고 질환 등이 원인이라고 하고 있으며, 생리전증후군은 아직 그원인을 정확히 파악하고 있지 못합니다. 그리하여 호르몬 치료나 진통제, 혹이나 자궁을 절제하는 치료를 하고 있지만 상당수에서 그 효과가 미흡하거나 부작용을 겪기도 합니다.

이에 저자는 30년간의 독특한 임상 경험과 환자의 기초 자료를 통해 기존 의학이 제대로 밝혀내지 못한 이 증상들의 새로운 원인을 전세계에서 처음으로 찾아내게 되었습니다. 바로 생리통과 생리전증후군은 생리과다가 주 원인이고, 이 생리과다의 원인은 기상천외하게도 선천자궁기형이라는 사실을 확인한 것입니다. 그리하여 철분제를 복용하는 것만으로도 생리과다가 완화되고 이에 따라 생리통과 생리곤란증이 줄어들거나 없어지는 효과를 얻을 수 있어서 건강을 회복하고 행복한 생활을 할 수 있습니다.

이 책에는 여성의 생리와 자궁 이상에 대하여 기존의 지식과 전혀 다른 얘기가 들어 있습니다. 따라서 자칫 어려워질 수 있는 내용이지만 아주 쉽게 쓰여 있으므로 누구라도 편하게 읽을 수 있습니다. 각각의 내용은 부모가 딸을,여성이 스스로를, 남자가 여자를 이해하는데 커다란 도움이 될 것입니다.

[개인서평]

Jae Woo Park in the United States of America

Fresh perspectives on heavy menstrual bleeding

This is an intelectually stimuating blook on female menstrual abnormalities!
The author menstions that more than 60% of women have congenital uterine
anomalies. Quite shocking! Make me wonder why this is not called normal if
the majority of population has it. The author talks about why this condition
can be a cause of heavy menstrual bleeding and pain based on his clinical
experiences. This could be a great book for the women who suffers from
heavy menstrual bleeding and pain so that they can discuss with their health
care providers. For the medical doctors, this book can be a useful source
to look at the condition from a different approach. For everyone else, this
book is just an interesting to read if you just glance over it without going to

저자의 말 3
주의 사항 6
프롤로그 14

1장
자궁, 그리고 선천자궁기형
01 자궁이 만들어지는 과정 29
02 정상 자궁 모양 30
03 사람의 선천자궁기형은 어떤 모양인가요? 31
04 다른 포유동물의 자궁 모양 33
05 여성 10명이면 7명이 선천자궁기형이라고요? 34
06 기형 자궁 진단에 착오가 있었던 것은 아닐까요? 36
07 자궁 기형 분류 기준이 너무 엄한 것 같아요. 38
08 자궁을 통자궁, 분할 자궁, 기타로 구분하면 간편해요. 40
09 선천자궁기형이 생리과다, 생리통과 관련이 있나요? 42
10 선천자궁기형이 임신과 출산에도 영향을 미치나요? 43
11 여성 70%는 자궁 기형 때문에 힘들다는 거네요! 44
12 자궁 기형이 생기는 원인이 뭘까요? 45
13 선천자궁기형을 언제, 어떻게 알아낼 수 있나요? 46
14 그러면 제 자궁에도 무슨 이상이 있어요? 48
15 자궁 기형이 유전되는 건가요? 제 딸이 걱정돼요. 53
16 선천자궁기형을 어떻게 치료하나요? 54

2장
생리 출혈이란?
01 사람의 자궁은 왜 이런 모양으로 만들어졌나요? 59
02 생리 주기 간단히 이해하기 63
03 정자의 이동 능력? 64
04 생리 출혈이 일어나게 된 세 가지 이유 66
05 자궁경관 점액 마개에 관해서 69
06 아하! 그래서 생리가 생긴 거로군요! 점액 마개라는 것도 놀라워요! 70
07 정상 생리 출혈이란? 71
08 반드시 알아야 할 생리 출혈이 나오는 과정 72
09 일생에 생리 주기가 몇 번이나 올까요? 74

3장
생리과다
01 생리과다로 고생하는 사람들의 이야기 79
02 생리과다의 기준은? 81
03 생리과다가 있으면 무슨 문제가 생겨요? 82
04 얼마나 많은 사람들이 생리과다를 겪고 있나요? 85
05 생리과다는 왜 생기나요? 87
06 선천기형 자궁에서 왜, 어떻게 생리과다가 일어나요? 92
07 다른 곳에선 왜 생리과다가 자궁 기형 때문이라고 말해주지 않나요? 94
08 선천자궁기형인데도 생리과다가 없을 수 있지 않나요? 95
09 여성들은 왜 자신이 생리과다인지 아닌지를 잘 모르는 걸까요? 96
10 생리과다라면 무슨 검사를 하게 되나요? 100
11 그림 차트 생리량 측정법(PBAC)과 그림 생리 검사를 자세히 알고 싶어요. 103
12 자신의 생리량을 스스로 재 봅시다. 107
13 생리과다 검사를 언제부터 해야 하나요? 108
14 꼭 진찰받아야 할 생리과다 특징 증상은? 110
15 피로감이 심하고 무기력한 게 다 생리과다 때문이네요! 112
16 생리과다가 불임도 일으키나요? 113
17 생리과다에 도움이 되는 음식이 있나요? 114
18 혹시 스트레스나 운동이 생리과다를 일으키나요? 115
19 생리과다인 사람들의 식탐과 폭식 문제 116
20 생리과다가 있다면 다이어트와 운동 방법도 달라야 할까요? 118
21 생리과다와 빈혈을 어떻게 치료하나요? 119
22 여성들은 생리과다에는 무디면서 왜 생리 기간 외에 출혈은 불안해하나요? 121
23 생리과다가 있었던 중요한 사례와 시사점을 알아볼까요? 122

4장
생리과다와 철결핍성 빈혈
01 체내의 철분 필요량과 그 역할 135
02 철결핍성 빈혈의 빈도와 그 원인 136
03 철결핍성 빈혈의 증상 137
04 빈혈의 심각성을 실감할 수 있는 환자들의 말 139
05 자존감 상실이 빈혈과도 깊은 관계가 있을 것 같아요. 141
06 여성 빈혈의 주원인은 생리과다이다! 145
07 철결핍성 빈혈을 진단하고 치료할 때 생기는 문제들 146
08 철분 보충제를 먹으면 바로 빈혈 증상이 좋아지나요? 147
09 철분 보충제와 철분 함유 식품의 차이는 무엇인가요? 149
10 철분 보충제 복용 방법과 주의점은 무엇인가요? 150

5장
생리통(생리곤란증)
01 생리통(생리곤란증)은 대체 얼마나 어떻게 아픈 걸까? 157
02 생리통으로 고생하는 사람들이 얼마나 되나요? 162
03 그림 생리통 검사로 알아보는 생리통 점수와 통증 강도 163
04 생리통을 이해하고 공감하는 게 정말 중요해요. 168
05 일차성 생리통은 원인 없다는 게 맞나요? 이차성은 무엇인가요? 170
06 그러면 생리통의 진짜 원인이나 조건은 뭘까요? 172
07 생리통과 기타 증상이 생기는 기전 175
08 생리통이 없어도 아랫배가 부풀고 다리도 붓는 이유는? 187
09 학계의 일차성 생리통(생리곤란증)이라는 말은 잘못된 것? 188
10 이차성(후천성) 생리통이 무엇인가? 190
11 아랫배와 손발이 차고 육류, 우유, 카페인, 설탕을 많이 먹거나
환경 호르몬에 노출되면 생리통이 생기나요? 193
12 분만을 하면 생리통이 없어진다? 제왕절개를 하면 생리통이 줄어들까? 195
13 자궁후굴이 생리통을 일으키나요? 197
14 무엇이 여성을 생리통 속에 빠뜨렸는가? 198
15 선천자궁기형이 생리과다를 일으키고 이 때문에 생리통이 온다는 거죠? 200
16 제가 생리통이 있으면 딸도 똑같이 생리통이 심할까요? 201
17 생리통과 생리과다가 근종과 선근증 때문인데, 아직 작아서 수술할
단계가 아니라고 해요. 202
18 그동안 잘못 알았던 것을 제대로 알게 되니 속이 후련해요! 204
19 생리통을 어떻게 치료하나요? 205
20 규칙적으로 운동하면 생리통이 좋아질까요? 211
21 생리통을 완화하려면 철분 보충제나 진통제 중 어느 것을 선택할까요? 214
22 심한 생리통 환자들의 치료 경험담 215

6장
생리전증후군
01 생리전증후군이 무엇인가요? 229
02 얼마나 많은 사람들이 생리전증후군으로 고생하나요? 230
03 이 증후군은 무엇 때문에 생기나요? 새로운 병인가요? 231
04 생리통보다 생리전증후군이 더 고통스러울까요? 234
05 치료 방법은 무엇인가요? 235
06 치료 사례 236

7장
여성들을 위한 생리 관련 지침
01 초경을 맞으면서 241
02 초경 후 수개월~만 18세경까지 244
03 19세 이상부터 임신 및 출산까지 248
04 가족 계획이 끝난 경우 249
05 자녀 건강 체크 어렵지 않아요 250
에필로그│생리병(생리과다, 생리통, PMS) 탈출 _ 252

크리스 남 크리스 남은 산부인과 전문의로 30년 이상 진료 현장에서 생리과다, 생리통, 생리전증후군(PMS) 그리고 근종, 선근증으로 고통받는 여성들을 치료해왔습니다. 그는 이들에게서 관찰된 증상 패턴을 통해 여러 생리 질환의 새로운 원인을 알아내고 이에 따라 새로운 치료를 제시하고자 이 책을 쓰게 되었습니다.
그는 대학 병원에서 산부인과 전임의와 조교수 대우를 지낸 후, 현재 남산부인과의원 원장으로 있습니다. 1994년부터 운영해 온 마이오마 랩에서 자궁 보존과 여러 생리 증상을 완화하는 치료와 연구를 해 왔습니다.
그리하여 선근증 환자 1,032명을 대상으로 한 조직 검사 연구(JMIG)와 고주파 용해술 후 임신 결과와 증상 완화(JOGR)를 국제 학술지에 등재하였으며, 이러한 연구 성과로 2020년 서울시의사회 개원의 학술상을 받았습니다. 이 외에도 국내외 학회에서 많은 연구 발표를 하였습니다.

제7차 세계 산부인과 불임학회(COGI, 아테네, 그리스)
제16회 유럽 산부인과학회(SEG, 헬싱키, 핀란드)
제16회 세계 산부인과 초음파학회(ISUOG, 런던 영국)
제20차 아시아 오세아니아 산부인과 학회(AOCOG, 동경, 일본)
제56회 미국 산부인과학회(ACOG, 뉴올리언스 미국)
제94회 대한산부인과학회 학술대회(서울, 한국)
제39회 미국 미세 침습 수술 학회(AAGL, 라스베이거스, 미국)
제97회 대한산부인과학회 학술대회(서울, 한국)
제15차 세계 산부인과 불임학회(COGI, 하이난, 중국)