생각모델

"보이지 않는 마음의 지도를 그리는 명쾌한 안내서"

우리는 누구나 행복을 원하면서, 행복하기 위해 가장 중요한 내 마음이 어떻게 작동하는지는 모른 채 살아갑니다. 《생각모델》은 막연하게만 느껴졌던 감정과 생각의 움직임을 '구조'로 시각화하여 보여주는 책입니다.

저자는 감정이 '행복'이라는 목표를 향해 움직인다고 정의하며, 외부 자극과 내부 변화 속에서 인간이 행복을 유지하려 노력하는 모든 과정이 '생각의 구조' 안에서 이루어진다고 이야기합니다.

누구나 느끼지만 실체를 알 수 없었던 마음의 작동 원리를 이 책은 '생각모델'이라는 도구를 통해 명쾌하게 풀어냅니다. 자기가치, 가치쿠션, 가치기준 등 저자가 설계한 개념들은 하나의 정교한 구조를 이루며 생각의 면면을 비춰줍니다. 독자는 이를 통해 자신의 감정이 어떤 경로로 변화했는지 추적하고, 행복에 도달하기 위해 무엇이 필요한지 스스로 파악할 수 있게 됩니다.

특히 주목해야 할 부분은 복잡한 심리 구조를 직관적인 비유로 풀어낸 점입니다. 마치 몸 안의 장기들이 생존을 위해 각자의 기능을 수행하듯, 생각의 구성 요소들이 어떤 역할을 하는지 그림과 함께 세세하게 설명합니다.

감정에 휘둘리지 않고 내 마음의 주인이 되고 싶거나, 막연한 위로보다는 논리적인 이해를 통해 행복을 찾고 싶다면 이 책은 든든한 나침반이 되어줄 것입니다.

차례
1 행복 9
2 생각모델 19
3 가치판단 37
4 가치기준 49
5 가치쿠션 63
6 친밀감과 적대감 75
7 외향성 89
8 자기가치 111
9 이해심의 차이 145
10 연관성(우월감-박탈감) 157
11 사람과 사물 171
12 유머 185
13 허구의 가치 219
14 대화(나의 가치, 너의 가치) 233
15 긍정적인 감정과 부정적인 감정 255
16 폭력 269
꼬리말 282